助ける方法を知っている

どうすれば助けられますか?

あなたが気にかけている誰かが物質使用障害に苦しんでいるとき、助ける方法を知るのは難しいかもしれません。ここにあなたの人生で苦労しているその人を助けるためのいくつかのヒントと情報があります。

境界を持って支援する

サポート（支援）と有効化には違いがあります。回復中の誰かをサポートするには、ユーザーと非ユーザーの両方で明確な境界を設定する必要があります。境界が何であるかについての明確なコミュニケーションとそれらに固執することは、可能にすることを排除するのに役立ちます。

また、次の方法で支援することもできます。

• 回復と治療を奨励する
• 非難せずに正直であること
• プライバシーの尊重
• 明確なコミュニケーション
• 現実的な期待を持ち、困難があるかもしれないことに気づく
• 苦労している人を助けることができるリソースについて学ぶ
• 常に愛し、決してあきらめない

どうぞ食べて下さい

セルフケアは、物質使用障害のある人を助けるための重要な側面です。あなたは何をしたいですか？読んだり、散歩したり、友達とコーヒーを飲んだり、マッサージをしたりしてください。おそらく、Al-Anon、Alateen、またはNar-Anonに参加するか、自分でカウンセリングに参加することが有益でしょう。私たちが自分自身や世話をせず、私たちのニーズが満たされないことを許さなければ、他の誰かを助けることは困難です。

他の人を助ける

依存症をめぐる汚名を減らすために取り組んでいますが、それはまだ存在しています。オピオイド使用障害に苦しんでいる愛する人を助けている家族や友人は、しばしば罪悪感、孤立、恥ずかしさを感じることがあります。あなたは助けるために訓練される必要はありません、あなたはただそこにいる必要があります。

の 最近の記事、The Partnership for Drug FreeKidsの社長兼CEOであるFredMuenchは、彼が積極的に使用している間に他の人が家族のためにしたいと思ったことを共有しました。

「私が活発なヘロイン依存症の危機に瀕していたとき、私は知っている人々が私の家族に手を差し伸べていたらよかったのにと思います。それは彼らにとって世界を意味していたでしょう。彼らはそんなに孤独を感じなかっただろう。」ミュンヒ博士はさらに、「積極的な依存症に冒されている家族を知っている場合は、慢性的な病状のある家族に手を差し伸べてサポートを提供する」と提案しています。

治療オプションとつながる

助けるもう一つの方法は、ハームリダクションについて学ぶことです。まだ治療の開始を使用している、または待っている人のために、 AIDSアウトリーチプロジェクト/スノホミッシュ郡注射器交換。彼らは、麻薬使用者に医療サービスを提供し、治療の紹介も行っています。

オピオイド使用障害のある人は、サブオキソン、ビトロール、メタドンなどの薬物療法（MAT）と組み合わせた治療を受けた場合、回復に成功するという証拠があります。その人の治療ニーズを支援することは重要であり、彼らの成功の可能性を高めることができます。

リソースを理解することは、治療を求める人をサポートできるようにするために貴重です。スノホミッシュ郡では、メンタルヘルスと物質使用障害の両方の評価を設定するために電話をかけることができるACCESSラインを利用できます。その番号は1-888-693-7200です。助けを求める人に電話をかけるように勧めることは、彼らが必要とする助けを見つけるための最初の一歩を踏み出すのに役立つ可能性があります。

過剰摂取を止める方法

過剰摂取の兆候と症状を学ぶことは、あなたの家にナロキソンを持っているだけでなく、役に立ちます。ナロキソンは、ナルカンとしても知られ、郡内の多くの薬局で購入できるオピオイド過剰摂取逆転薬です。点鼻薬または注射で投与でき、救急隊が到着して必要な医療機関に搬送するまで、過剰摂取した人が呼吸する可能性が高くなります。

家にナルカンを置くことは、消火器を持っていることに似ています。あなたはそれを決して必要としないことを望んでいます、しかしあなたがそうするならばそれを持って喜んでいるでしょう。