รู้วิธีช่วยเหลือ

ฉันจะช่วยได้อย่างไร?

เมื่อคนที่คุณห่วงใยกำลังมีปัญหากับการใช้สารเสพติด อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าจะช่วยได้อย่างไร ต่อไปนี้คือเคล็ดลับและข้อมูลบางส่วนที่จะช่วยให้คุณจัดการกับบุคคลที่กำลังดิ้นรนในชีวิตของคุณ

คอยสนับสนุน มีขอบเขต

มีความแตกต่างระหว่างการสนับสนุน (ช่วยเหลือ) และการเปิดใช้งาน การสนับสนุนบางคนในการกู้คืนต้องมีการกำหนดขอบเขตที่ชัดเจนทั้งกับผู้ใช้และผู้ที่ไม่ใช่ผู้ใช้ การสื่อสารที่ชัดเจนเกี่ยวกับขอบเขตและการยึดมั่นในขอบเขตดังกล่าว จะช่วยขจัดการเปิดใช้งาน

คุณยังสามารถช่วยโดย:

• ส่งเสริมการฟื้นตัวและการรักษา
• ซื่อตรงไม่กล่าวโทษ
• เคารพความเป็นส่วนตัว
• สื่อสารได้ชัดเจน
• มีความคาดหวังที่เป็นจริงและตระหนักว่าอาจมีปัญหา
• เรียนรู้เกี่ยวกับทรัพยากรที่สามารถช่วยเหลือผู้ที่กำลังดิ้นรน
• รักเสมอไม่ทิ้งกัน

ช่วยตัวของคุณเอง

การดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยเหลือผู้ที่มีความผิดปกติในการใช้สารเสพติด คุณชอบทำอะไร อ่านหนังสือ เดินเล่น ดื่มกาแฟกับเพื่อน หรือนวด บางทีการเข้าร่วม Al-Anon, Alateen หรือ Nar-Anon หรือเข้าร่วมการให้คำปรึกษาสำหรับตัวคุณเองอาจเป็นประโยชน์ หากเราไม่ดูแลตัวเองและปล่อยให้ความต้องการของเราหายไป การช่วยเหลือผู้อื่นเป็นเรื่องยาก

ช่วยเหลือผู้อื่น

ในขณะที่เรากำลังพยายามลดความอัปยศเกี่ยวกับการเสพติด แต่ก็ยังมีอยู่ ครอบครัวและเพื่อนฝูงที่กำลังช่วยเหลือผู้เป็นที่รักที่กำลังดิ้นรนกับความผิดปกติของการใช้ฝิ่นมักจะรู้สึกผิด โดดเดี่ยว และละอายใจ คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการฝึกฝนให้ช่วยเหลือ คุณเพียงแค่ต้องอยู่ที่นั่น

ใน บทความล่าสุดFred Muench ประธานและซีอีโอของ The Partnership for Drug Free Kids ได้แบ่งปันสิ่งที่เขาหวังว่าคนอื่นๆ จะทำให้ครอบครัวของเขาในขณะที่เขาใช้งานอย่างจริงจัง

“ตอนที่ฉันติดอยู่กับการติดเฮโรอีน ฉันหวังว่าคนที่รู้จะเอื้อมมือออกไปหาครอบครัวของฉัน มันจะมีความหมายต่อโลกสำหรับพวกเขา พวกเขาคงไม่รู้สึกโดดเดี่ยวเช่นนี้” ดร. Muench กล่าวต่อไปว่า “ถ้าคุณรู้จักครอบครัวที่สัมผัสกับการเสพติดอย่างแข็งขัน ให้ยื่นมือช่วยเหลือและให้การสนับสนุนที่คุณมีต่อครอบครัวใดๆ ที่มีอาการป่วยเรื้อรัง”

เชื่อมต่อกับตัวเลือกการรักษา

อีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยคือเรียนรู้เกี่ยวกับการลดอันตราย สำหรับผู้ที่ยังคงใช้หรือรอการเปิดการรักษา เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ โครงการเผยแพร่โรคเอดส์/การแลกเปลี่ยนเข็มฉีดยาเทศมณฑลสโนโฮมิช. พวกเขาให้บริการดูแลสุขภาพสำหรับผู้ใช้ยาตลอดจนการส่งต่อการรักษา

มีหลักฐานว่าผู้ที่มีความผิดปกติจากการใช้ยาฝิ่นจะประสบความสำเร็จในการกู้คืนมากกว่า หากพวกเขาได้รับการรักษาร่วมกับการรักษาโดยใช้ยาช่วย (MAT) เช่น ซูบอกโซน ไวโทรล หรือเมธาโดน การสนับสนุนความต้องการการรักษาของบุคคลนั้นมีความสำคัญและสามารถปรับปรุงโอกาสของความสำเร็จได้

การทำความเข้าใจทรัพยากรมีค่าที่จะสามารถสนับสนุนผู้แสวงหาการรักษาได้ ในเทศมณฑลสโนโฮมิช สาย ACCESS พร้อมให้บริการสำหรับบุคคลที่โทรมาเพื่อจัดทำการประเมินสุขภาพจิตและความผิดปกติของการใช้สารเสพติด ตัวเลขนั้นคือ 1-888-693-7200 การสนับสนุนผู้ที่ขอความช่วยเหลือเพื่อโทรสามารถเป็นเครื่องมือในการดำเนินการขั้นตอนแรกในการค้นหาความช่วยเหลือที่ต้องการ

วิธีหยุดยาเกินขนาด

การเรียนรู้สัญญาณและอาการของการใช้ยาเกินขนาดก็มีประโยชน์เช่นกัน เช่นเดียวกับการมี naloxone ในบ้านของคุณ Naloxone หรือที่เรียกว่า Narcan เป็นยาย้อนกลับยาเกินขนาด opioid ที่สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหลายแห่งในเขต สามารถฉีดผ่านสเปรย์ฉีดจมูกหรือฉีด และเพิ่มโอกาสให้ผู้ที่ใช้ยาเกินขนาดในการหายใจจนกว่าบริการฉุกเฉินจะมาถึงและพาพวกเขาไปยังการรักษาพยาบาลที่พวกเขาต้องการ

การมีนาร์แคนในบ้านนั้นคล้ายกับการมีถังดับเพลิง คุณหวังว่าจะไม่ต้องการมัน แต่ยินดีที่จะมีมัน