도움이 되는 방법을 알고

어떻게 도와드릴까요?

당신이 돌보는 누군가가 약물 남용 장애로 어려움을 겪고 있을 때 어떻게 도울지 알기 어려울 수 있습니다. 당신의 인생에서 어려움을 겪고 있는 그 사람을 도울 수 있는 몇 가지 팁과 정보가 있습니다.

경계를 가지고 지원하십시오

지원(도움)과 활성화 사이에는 차이가 있습니다. 회복 중인 누군가를 지원하려면 사용자와 비사용자 모두에게 명확한 경계를 설정해야 합니다. 경계가 무엇인지에 대한 명확한 의사 소통과 경계를 고수하면 활성화를 제거하는 데 도움이 됩니다.

다음을 통해 도움을 줄 수도 있습니다.

• 회복 및 치료 촉진
• 탓하지 않고 정직하게
• 프라이버시 존중
• 명확하게 의사 소통
• 현실적인 기대를 갖고 어려움이 있을 수 있음을 깨닫는다.
• 어려움을 겪고 있는 사람을 도울 수 있는 리소스에 대해 학습
• 항상 사랑하고 포기하지 않는

알아서 드세요

자기 관리는 물질 사용 장애가 있는 사람을 돕는 중요한 측면입니다. 좋아하는 일은 무엇입니까? 책을 읽거나, 산책을 하거나, 친구와 커피를 마시거나, 마사지를 받으십시오. 아마도 Al-Anon, Alateen 또는 Nar-Anon에 참석하거나 자신을 위한 상담에 참석하는 것이 도움이 될 것입니다. 우리 자신이나 자신을 돌보지 않고 우리의 필요가 충족되지 않으면 다른 사람을 돕기가 어렵습니다.

다른 이들을 돕다

중독에 대한 낙인을 줄이기 위해 노력하고 있지만 여전히 존재합니다. 아편유사제 사용 장애로 고생하는 사랑하는 사람을 돕는 가족과 친구들은 종종 죄책감, 고립감, 수치심을 느낄 수 있습니다. 도움을 주기 위해 훈련을 받을 필요는 없습니다. 그저 거기에 있기만 하면 됩니다.

에 최근 기사, Partnership for Drug Free Kids의 회장이자 CEO인 Fred Muench는 자신이 활발히 사용하는 동안 다른 사람들이 그의 가족을 위해 해주었으면 하는 바를 공유했습니다.

“제가 헤로인 중독에 빠졌을 때 아는 사람들이 가족들에게 연락을 했으면 좋겠어요. 그것은 그들에게 세상을 의미했을 것입니다. 그들은 그렇게 외롭다고 느끼지 않았을 것입니다.” Muench 박사는 계속해서 “활동 중독에 시달리는 가족을 알고 있다면 연락하여 만성 질환을 앓고 있는 가족에게 해줄 수 있는 지원을 제공하십시오”라고 제안합니다.

치료 옵션과 연결

도움이 되는 또 다른 방법은 피해 감소에 대해 배우는 것입니다. 치료 시작을 아직 사용 중이거나 기다리는 사람들을 위해 더 자세히 알아보십시오. AIDS 구제 프로젝트/Snohomish County 주사기 교환. 그들은 약물 사용자를 위한 의료 서비스와 치료 의뢰를 제공합니다.

아편유사제 사용 장애가 있는 사람들이 서브복손, 바이트롤 또는 메타돈과 같은 약물 보조 치료(MAT)와 함께 치료를 받으면 회복에 더 성공적이라는 증거가 있습니다. 환자의 치료 요구 사항을 지원하는 것이 중요하며 성공 가능성을 높일 수 있습니다.

자원을 이해하는 것은 치료를 원하는 사람을 지원하는 데 중요합니다. Snohomish 카운티에서는 정신 건강 및 약물 사용 장애 평가를 설정하기 위해 전화를 걸 수 있는 ACCESS 라인을 이용할 수 있습니다. 그 번호는 1-888-693-7200입니다. 도움을 구하는 사람에게 도움을 청하도록 격려하는 것은 그들이 필요한 도움을 찾기 위한 첫 걸음을 내딛는 데 도움이 될 수 있습니다.

과다 복용을 멈추는 방법

과량 복용의 징후와 증상을 배우는 것 뿐만 아니라 집에 날록손이 있는 것도 도움이 됩니다. 나르칸으로도 알려진 날록손은 카운티의 많은 약국에서 구입할 수 있는 아편유사제 과다복용 역전제입니다. 코 스프레이 또는 주사를 통해 투여할 수 있으며 응급 구조대가 도착하여 필요한 의료 서비스를 받을 때까지 과다 복용하는 사람이 호흡할 가능성을 높입니다.

집에 Narcan을 두는 것은 소화기를 두는 것과 비슷합니다. 당신은 그것을 결코 필요로하지 않기를 희망하지만 필요하다면 그것을 갖게되어 기쁠 것입니다.