Savoir aider

Comment puis-je aider ?

Lorsqu'une personne qui vous est chère est aux prises avec un trouble lié à l'utilisation de substances, il peut être difficile de savoir comment l'aider. Voici quelques conseils et informations pour vous aider avec cette personne en difficulté dans votre vie.

Soyez solidaire, avec des limites

Il y a une différence entre soutenir (aider) et permettre. Soutenir quelqu'un en rétablissement nécessite de définir des limites claires avec l'utilisateur et le non-utilisateur. Une communication claire sur ce que sont les limites et s'y tenir aidera à éliminer l'habilitation.

Vous pouvez également aider en :

• Encourager la récupération et le traitement
• Être honnête sans culpabiliser
• Respect de la vie privée
• communiquer clairement
• Avoir des attentes réalistes et réaliser qu'il peut y avoir des difficultés
• Se renseigner sur les ressources qui peuvent aider la personne en difficulté
• Toujours aimer et ne jamais abandonner

Aide-toi

Les soins personnels sont un aspect important de l'aide à apporter à une personne ayant un trouble lié à l'utilisation de substances. Quelles sont les choses que vous aimez faire ? Lisez, promenez-vous, prenez un café avec un ami ou faites-vous masser. Peut-être que fréquenter Al-Anon, Alateen ou Nar-Anon, ou assister à des conseils pour vous-même serait bénéfique. Si nous ne prenons pas soin de nous-mêmes et laissons nos besoins ne pas être satisfaits, il est difficile d'aider quelqu'un d'autre.

Aider les autres

Bien que nous travaillions à réduire la stigmatisation liée à la dépendance, elle existe toujours. Les familles et les amis qui aident un être cher aux prises avec un trouble lié à l'utilisation d'opioïdes peuvent souvent se sentir coupables, isolés et honteux. Vous n'avez pas besoin d'être formé pour aider, vous avez juste besoin d'être là.

Dans un article récent, le président et chef de la direction du Partnership for Drug Free Kids, Fred Muench, a partagé ce qu'il espérait que d'autres aient fait pour sa famille pendant qu'il consommait activement.

"Quand j'étais aux prises avec une dépendance active à l'héroïne, j'aurais aimé que les gens qui savaient s'adressent à ma famille. Cela aurait signifié le monde pour eux. Ils ne se seraient pas sentis aussi seuls. Le Dr Muench poursuit en suggérant que "si vous connaissez une famille touchée par une dépendance active, contactez-la et offrez-lui le soutien que vous feriez pour toute famille souffrant d'une maladie chronique".

Connectez-vous avec les options de traitement

Une autre façon d'aider est de se renseigner sur la réduction des méfaits. Pour ceux qui utilisent ou attendent encore des ouvertures de traitement, renseignez-vous sur le Projet de sensibilisation au sida / Échange de seringues du comté de Snohomish. Ils offrent des services de soins de santé aux toxicomanes, ainsi que des références de traitement.

Il est prouvé que les personnes atteintes d'un trouble lié à l'utilisation d'opioïdes réussissent mieux à se rétablir si elles suivent un traitement combiné à un traitement médicamenteux (MAT), comme le suboxone, le Vitrol ou la méthadone. Il est important de soutenir les besoins de traitement de la personne et cela peut améliorer ses chances de réussite.

Comprendre les ressources est précieux pour être en mesure de soutenir une personne qui cherche un traitement. Dans le comté de Snohomish, la ligne ACCESS est disponible pour une personne à appeler pour mettre en place à la fois une évaluation de la santé mentale et une évaluation des troubles liés à la consommation de substances. Ce numéro est un 1-888-693-7200. Encourager la personne qui cherche de l'aide à appeler peut être déterminant pour qu'elle fasse le premier pas pour trouver l'aide dont elle a besoin.

Comment arrêter une surdose

Connaître les signes et les symptômes d'une surdose est également utile, tout comme avoir de la naloxone à la maison. La naloxone, également connue sous le nom de Narcan, est un médicament d'inversion de surdose d'opioïdes qui peut être acheté dans de nombreuses pharmacies du comté. Il peut être administré au moyen d'un vaporisateur nasal ou d'une injection et améliore les chances pour la personne qui fait une surdose de respirer jusqu'à ce que les services d'urgence arrivent et la transportent vers les soins médicaux dont elle a besoin.

Avoir Narcan dans la maison, c'est comme avoir un extincteur; vous espérez ne jamais en avoir besoin, mais vous serez heureux de l'avoir si vous le faites.