Знайте, як допомогти

Як я можу допомогти?

Коли хтось, про кого ви дбаєте, бореться з розладом, пов’язаним із вживанням психоактивних речовин, може бути важко знати, як допомогти. Ось кілька порад та інформації, які допоможуть вам упоратися з проблемою цієї людини у вашому житті.

Будьте підтримкою, з кордонами

Існує різниця між підтримкою (допомогою) і дозволом. Щоб підтримати когось у відновленні, потрібно встановити чіткі межі як для користувача, так і для некористувача. Чітке повідомлення про межі та дотримання їх допоможе усунути можливість.

Ви також можете допомогти:

• Заохочення до одужання та лікування
• Бути чесним, не звинувачуючи
• Поважаючи конфіденційність
• Спілкуючись чітко
• Маючи реалістичні очікування та усвідомлюючи, що можуть виникнути труднощі
• Дізнайтеся про ресурси, які можуть допомогти людині, яка відчуває труднощі
• Завжди любити і ніколи не здаватися

Допоможи собі

Догляд за собою є важливим аспектом допомоги людині з розладом, пов’язаним із вживанням психоактивних речовин. Що ти любиш робити? Почитайте, погуляйте, випийте каву з другом або зробіть масаж. Можливо, буде корисно відвідати Аль-Анон, Алатін або Нар-Анон або відвідати якусь консультацію. Якщо ми не дбаємо про себе і не дозволяємо своїм потребам залишатися незадоволеними, важко допомогти комусь іншому.

Допомагайте іншим

Хоча ми працюємо над тим, щоб зменшити стигму навколо залежності, вона все ще існує. Сім’ї та друзі, які допомагають близькій людині, яка бореться з розладом, пов’язаним із вживанням опіоїдів, часто можуть почувати себе винними, ізольованими та соромними. Вам не потрібно бути навченим, щоб допомагати, ви просто повинні бути поруч.

в нещодавня стаття, Президент і генеральний директор Партнерства для дітей без наркотиків Фред Мюнч поділився тим, що, як він сподівався, зробили інші для його сім'ї, поки він активно вживав.

«Коли я опинився в тисках активної героїнової залежності, я хотів би, щоб люди, які знали, зверталися до моєї родини. Це означало б для них весь світ. Вони б не почувалися такими самотніми». Далі доктор Мюнч пропонує: «Якщо ви знаєте сім’ю, яка торкнулася активної залежності, зв’яжіться з нею та запропонуйте їй ту підтримку, яку ви б хотіли для будь-якої сім’ї з хронічним захворюванням».

Зв’язок із варіантами лікування

Інший спосіб допомогти – дізнатися про зменшення шкоди. Для тих, хто все ще використовує або очікує на відкриття процедур, дізнайтеся більше про Просвітницький проект проти СНІДу/обмін шприців округу Снохоміш. Вони пропонують медичні послуги для споживачів наркотиків, а також направлення на лікування.

Існують докази того, що люди з розладом, пов’язаним із вживанням опіоїдів, мають більший успіх у одужанні, якщо вони поєднують лікування з медикаментозним лікуванням (MAT), як-от субоксон, Вітрол або метадон. Підтримка потреб людини в лікуванні є важливою і може підвищити шанси на її успіх.

Розуміння ресурсів є цінним для того, щоб підтримати людину, яка шукає лікування. У окрузі Снохоміш доступна лінія ACCESS, за якою людина може зателефонувати, щоб налаштувати оцінку як психічного здоров’я, так і розладів, пов’язаних із вживанням психоактивних речовин. Це номер 1-888-693-7200. Заохочення людини, яка шукає допомоги, зателефонувати може допомогти їм зробити перший крок до пошуку допомоги, яка їй потрібна.

Як зупинити передозування

Вивчення ознак та симптомів передозування також корисно, а також наявність налоксону у вашому домі. Налоксон, також відомий як Наркан, є препаратом для усунення передозування опіоїдів, який можна придбати в багатьох аптеках округу. Його можна вводити за допомогою спрею в ніс або ін’єкції, і це покращує можливість дихати людині, яка передозує, доки не прибуде швидка допомога та доставить її до необхідної медичної допомоги.

Наркан у будинку схожий на наявність вогнегасника; ви сподіваєтеся, що вам він ніколи не знадобиться, але ви будете раді мати його, якщо знадобиться.