Розмова з молоддю

Важливо говорити з молоддю про те, як зробити безпечний, розумний вибір щодо наркотиків та алкоголю. Однак іноді дорослі забувають також розглянути ризики вживання ліків за рецептом.

Батьки та інші опікуни відіграють важливу роль у допомозі молоді уникати як рецептурних, так і вуличних наркотиків. Майже 501 TP2T молодих людей, які вживають героїн, почали зі зловживання рецептурними препаратами, а понад 401 TP2T підлітків, які зловживали рецептурним препаратом, отримали його з аптечки своїх батьків.[1]

Згідно з опитуванням здорової молоді 2018 року в окрузі Снохоміш, близько 83% з 8^th грейдери, 85% з 10 шт^th грейдери та 86% з 12^th учні повідомили, що сприймають неправильне використання ліків, які їм не прописали, як великий ризик. Однак це залишає приблизно 20% студентів у 8^th, 10^th, і 12^th не сприймати зловживання рецептурними препаратами як великий ризик. Це приблизно 2025 учнів усіх трьох класів [2]. Останні тенденції також вказують на те, що підлітки використовують соціальні мережі для отримання нелегальних таблеток фентанілу, які виглядають як ліки за рецептом.

Щоб запобігти зловживанню рецептурними ліками, переконайтеся, що ваші діти розуміють, що ліки, що відпускаються за рецептом, є тільки призначений для прийому особою, чиє ім’я вказано на пляшці, і тільки за вказівками лікаря. Вікові поради щодо того, як говорити з молоддю про ліки, що відпускаються за рецептом (а також інші наркотики та алкоголь), можна отримати на сайті Партнерство для дітей без наркотиків.

Почніть розмову рано

Батьки можуть почати говорити про ліки ще в дошкільному віці. Відмінний спосіб представити тему – якщо ваша дитина приймає вітаміни. Поясніть, що вітаміни також є ліками; хоча вони корисні для вас і допомагають вам рости, вони також можуть бути шкідливими, якщо ви приймаєте занадто багато.

Головне — допомогти дітям зрозуміти, що ліки можуть бути корисними, але вони також можуть бути шкідливими, якщо їх приймати неправильно. Якщо ви самі приймаєте ліки або вітаміни, є велика ймовірність, що ваша дитина спостерігала, як ви їх приймаєте. Прозорість щодо вашого використання нагадує дітям, що ліки приймаються з певної причини, а не для розваги.

Будьте їхнім адвокатом

Для багатьох дітей перший досвід вживання опіоїдів починається після стоматологічної процедури, перелому кістки або іншої серйозної травми. Деякі медичні працівники призначають опіоїди як стандартний метод лікування болю. Хоча опіоїдні препарати можуть бути ефективними для лікування болю в короткостроковій перспективі, вони мають надзвичайно високу схильність до залежності та ніяк не допомагають усунути основну причину болю. Дослідження показали, що опіоїди не кращі за безрецептурні ліки. Як адвокат вашої дитини, ви можете повідомити стоматолога або медичного працівника, що ви віддаєте перевагу альтернативному методу лікування болю.

Якщо опіоїди є найкращим курсом лікування, рекомендації з призначення Bree Collaborative показують, що молоді до 20 років не слід призначати опіоїди більше ніж на три дні (менше 10 таблеток).

Уважно відстежуйте рецепти опіоїдів

Важливо повідомити дітям та підліткам, що призначені знеболювальні препарати доцільно приймати під наглядом лікаря. Якщо ви погодилися на те, що ваша дитина прийматиме опіоїди, важливо обговорити ризики зловживання та чітко пояснити, що їх не слід передавати нікому іншому. Контролюйте видачу ліків, рахуючи кількість таблеток у флаконі, щоб переконатися, що вони приймаються згідно з призначенням лікаря. Слідкуйте за рівнем болю вашої дитини та обов’язково звертайте увагу на ознаки залежності.

Ліки слід зберігати в безпечному місці, де до них не мають доступу інші члени сім'ї чи друзі. І завжди важливо утилізувати будь-які невикористані ліки. у вашому місцевому кіоску MED-Project.

Часто заохочуйте до розмови

Розмови про правильне вживання ліків мають тривати постійно, коли ваша дитина стає старшою. Як батьки, ваша дитина звертається до вас за допомогою та порадою у вирішенні проблем та прийнятті рішень, включаючи рішення не вживати наркотики. Залучаючи її до розмови, ви створюєте для неї безпечний простір, де вона може поговорити з вами про проблеми, з якими вона стикається в підлітковому віці. Важливо обговорити, чому люди зловживають наркотиками, та альтернативні способи подолання цих неминучих проблем. Нагадайте своїй дитині, що вона має систему підтримки серед друзів та родини.

Будьте чесними щодо поточного чи минулого вживання наркотиків у сім’ї.

Рішення про те, чи розповідати дитині про вживання наркотиків у минулому, – це особисте рішення. Однак ваш досвід та отримані вами уроки можуть краще підготувати вас до навчання інших. Ваша чесність заохочує вашу дитину також бути відкритою та чесною щодо власних інтересів та можливого експериментування з наркотиками. Розмова про ваш досвід може закласти основу для подальших розмов на цю тему. Ви можете говорити правду про залежність, тому що ви її пережили.

Якщо є член сім'ї або близький друг, який активно вживає наркотики, важливо пояснити труднощі цієї людини вашій дитині у спосіб, що відповідає її віку. Розкажіть, що ви робите, щоб надати цій людині допомогу, необхідну для прийняття здоровішого рішення. Подумайте про те, щоб звернутися до консультанта, вашої церкви або групи, такої як Alateen чи Al-Anon. Це дозволить вашій дитині знайти простір для обміну почуттями щодо вживання наркотиків другом або членом сім'ї.

П'ять цілей розмови для підлітків [3,4]

1. Навчіть своїх підлітків про ризики вживання заборонених речовин і зловживання опіоїдами, що відпускаються за рецептом. Це включає короткотермінові та довгострокові наслідки вживання речовин і те, як вони впливають на їхнє психічне та фізичне здоров’я. Ця дискусія не повинна ґрунтуватися на страху, а на відкритості та співпереживанні, щоб продемонструвати, що ви турбуєтеся про їхнє здоров’я та благополуччя.

2. Покажіть, що ви дбаєте про здоров’я, самопочуття та успіх вашого підлітка. Цього можна досягти, регулярно перевіряючи свого підлітка та обговорюючи його почуття та емоції. Якщо вони відчувають слабкість або стрес, поговоріть разом про способи впоратися з цими почуттями без вживання психоактивних речовин.

3. Покажіть, що ви є хорошим джерелом інформації про алкоголь та інші наркотики, включаючи ліки, що відпускаються за рецептом. У вашого підлітка будуть запитання, і важливо продемонструвати, що ви надійне джерело. Ви також хочете, щоб ваш підліток відчував себе комфортно, звертаючись до вас із запитаннями, це допоможе вам знати, що вони отримують інформацію з надійного джерела.

4. Покажіть, що ви приділяєте увагу і що ви будете заохочувати робити вибір здоровішої поведінки, а не вживання психоактивних речовин або іншу ризиковану поведінку. Щоб продемонструвати, що ви слухаєте свого підлітка, ви повинні використовувати активне слухання і відобразити те, що ви почули від нього: «Я чую, що ви кажете, що відчуваєте…». Ви можете продемонструвати свою увагу за допомогою висловлювань «Я». Ви описуєте поведінку, що ви відчуваєте до неї та як вона впливає на вас. Тоді ви пропишіть, що вам потрібно. Приклад цього: «Коли ти не приходиш додому вчасно, я переживаю, що трапилося щось жахливе. Мені потрібно, щоб ти подзвонив мені, як тільки дізнаєшся, що запізнишся, щоб я знав, що з тобою все добре».

5. Розвивайте навички, стратегії та знання вашого підлітка про ліки та ліки, що відпускаються за рецептом. Завдяки цим інструментам ваш підліток буде краще підготовлений до уникнення вживання психоактивних речовин і зловживання рецептурними препаратами. Якщо це буде корисно для вашого підлітка, ви можете практикувати рольові ситуації, щоб допомогти вашому підлітку вирішити проблему та виробити стратегію.

Посилання

[1] Інформаційний бюлетень про опіоїдні ліки та знеболюючі Вашингтонський альянс охорони здоров'я & Коллаборатив Брі

[2] Результати опитування здорової молоді 2018 року для округу Снохоміш, усі класи

[3] САМХСА. Поговорити. Вони чують тебе. 5 цілей розмови: розмова з підлітками про алкоголь та інші наркотики – міні-брошура.

[4] Партнерство для припинення залежності. Запобігання вживання наркотиків: спілкування та розмова з підлітком.