Sepa cómo ayudar

¿Cómo ayudo?

Cuando alguien que usted quiere está luchando con un trastorno por uso de sustancias, puede ser difícil saber cómo ayudar. Aquí hay algunos consejos e información para ayudarte con esa persona que lucha en tu vida.

Sea solidario, con límites

Hay una diferencia entre apoyar (ayudar) y habilitar. Apoyar a alguien en recuperación requiere que se establezcan límites claros tanto para el usuario como para el no usuario. La comunicación clara sobre cuáles son los límites y apegarse a ellos ayudará a eliminar la habilitación.

También puedes ayudar:

• Fomento de la recuperación y el tratamiento
• Ser honesto sin culpar
• Respetar la privacidad
• Comunicando con claridad
• Tener expectativas realistas y darse cuenta de que puede haber dificultades
• Aprender acerca de los recursos que pueden ayudar a la persona que tiene dificultades
• Siempre amando y nunca rindiéndome

Ayudar a sí mismo

El cuidado personal es un aspecto importante para ayudar a alguien con un trastorno por uso de sustancias. ¿Cuáles son las cosas que te gusta hacer? Lee, da un paseo, toma un café con un amigo o hazte un masaje. Tal vez sería beneficioso asistir a Al-Anon, Alateen o Nar-Anon, o asistir a alguna consejería para usted. Si no nos cuidamos a nosotros mismos y permitimos que nuestras necesidades queden insatisfechas, es difícil ayudar a alguien más.

Ayuda a otros

Si bien estamos trabajando para reducir el estigma en torno a la adicción, todavía existe. Las familias y los amigos que ayudan a un ser querido que lucha contra el trastorno por consumo de opioides a menudo pueden sentirse culpables, aislados y avergonzados. No necesita estar capacitado para ayudar, solo necesita estar allí.

En un artículo reciente, El presidente y director ejecutivo de Partnership for Drug Free Kids, Fred Muench, compartió lo que esperaba que otros hubieran hecho por su familia mientras él consumía activamente.

“Cuando estaba en las garras de la adicción activa a la heroína, desearía que las personas que sabían se hubieran acercado a mi familia. Habría significado el mundo para ellos. No se habrían sentido tan solos”. El Dr. Muench continúa sugiriendo que “si conoce a una familia afectada por una adicción activa, acérquese y ofrézcale el apoyo que le daría a cualquier familia con una afección médica crónica”.

Conéctese con las opciones de tratamiento

Otra forma de ayudar es aprender sobre la reducción de daños. Para aquellos que todavía usan o están esperando las aperturas de tratamiento, obtenga más información sobre el Proyecto de divulgación sobre el SIDA/Intercambio de jeringas del condado de Snohomish. Ofrecen servicios de atención médica para usuarios de drogas, así como referencias para tratamientos.

Existe evidencia de que las personas con un trastorno por uso de opioides tienen más éxito en la recuperación si reciben un tratamiento combinado con tratamiento asistido por medicamentos (MAT), como suboxone, Vitrol o metadona. Apoyar las necesidades de tratamiento de la persona es importante y puede mejorar las posibilidades de éxito.

Comprender los recursos es valioso para poder apoyar a una persona que busca tratamiento. En el condado de Snohomish, la línea ACCESS está disponible para que una persona llame para programar una evaluación de salud mental y de trastorno por uso de sustancias. Ese número es 1-888-693-7200. Animar a la persona que busca ayuda a que llame puede ser fundamental para que dé ese primer paso para encontrar la ayuda que necesita.

Cómo detener una sobredosis

Aprender los signos y síntomas de una sobredosis también es útil, así como tener naloxona en su hogar. La naloxona, también conocida como Narcan, es un medicamento para revertir la sobredosis de opioides que se puede comprar en muchas farmacias del condado. Se puede administrar a través de un aerosol nasal o una inyección, y mejora la posibilidad de que la persona con sobredosis respire hasta que lleguen los servicios de emergencia y los transporten a la atención médica que necesitan.

Tener Narcan en la casa es similar a tener un extintor de incendios; espera no necesitarlo nunca, pero se alegrará de tenerlo si lo necesita.