ការទប់ស្កាត់ការញៀន

គោលដៅចម្បងរបស់យើងគឺដើម្បីការពារការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន និងការញៀនមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។ នេះគឺជាឧបករណ៍ និងបច្ចេកទេសដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញមួយចំនួន។

អភិវឌ្ឍភាពធន់

ភាពធន់គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួនបានយ៉ាងល្អក្នុងការប្រឈមមុខនឹងទុក្ខលំបាក របួស សោកនាដកម្ម ការគំរាមកំហែង ឬប្រភពនៃភាពតានតឹងសំខាន់ៗ ដូចជាបញ្ហាគ្រួសារ និងទំនាក់ទំនង បញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ឬកន្លែងធ្វើការ និងភាពតានតឹងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ វាមានន័យថា "ត្រលប់មកវិញ" ពីបទពិសោធន៍លំបាក។

ភាពធន់មិនមានន័យថាមនុស្សម្នាក់មិនជួបការលំបាក ឬទុក្ខព្រួយនោះទេ។ អារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងភាពសោកសៅគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងមនុស្សដែលបានរងទុក្ខលំបាក ឬរបួសធ្ងន់ធ្ងរក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ តាមការពិត ផ្លូវទៅកាន់ភាពធន់ទំនងជាពាក់ព័ន្ធនឹងការរំជួលចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។

ភាពធន់គឺជាកត្តាការពារក្នុងការជៀសវាងការប្រើប្រាស់សារធាតុខុស រួមទាំងការញៀនអាភៀន។ ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវិធីពង្រឹងភាពធន់ សូមទស្សនា http://www.apa.org/helpcenter/road-resilience.aspx

ដើម្បីស្វែងរកធនធានដែលជួយពង្រឹងភាពធន់ចំពោះកុមារ សូមទស្សនា http://www.snohd.org/aces

រក្សាទុកថ្នាំដោយសុវត្ថិភាព

នៅពេលដែលអ្នកមានថ្នាំនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក — ថាតើពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា ឬតាមវេជ្ជបញ្ជា—សូមឱ្យពួកគេចាក់សោ។ ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​ឧទាហរណ៍​មួយ​ចំនួន​អំពី​របៀប​ដែល​អ្នក​អាច​រក្សា​ថ្នាំ​របស់​អ្នក​ពី​ដៃ​ខុស។

កាបូបចាក់សោពេទ្យ

សម្ភារៈនីឡុងដ៏រឹងមាំ និងប្រព័ន្ធចាក់សោសោស្តង់ដារកាត់បន្ថយការរំលោភបំពាន និងជំនួយក្នុងការបង្វែរថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា។ ទោះបីជាវាមិនត្រូវបានកាត់បន្ថយភស្តុតាងក៏ដោយ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការរកឃើញប្រសិនបើនរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាមចូលប្រើថ្នាំរបស់អ្នក។

ប្រអប់ចាក់សោឱសថ
មានម៉ូដែល និងទំហំខុសៗគ្នាជាច្រើនសម្រាប់ជ្រើសរើស ដូច្នេះអ្នកអាចជ្រើសរើសប្រអប់ចាក់សោដែលនឹងសមនឹងតម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នក។ បន្ទាប់មក ប្រអប់ទាំងមូលអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅឆ្ងាយពីកុមារ។

ដបថ្នាំចាក់សោ

ដបចាក់សោឱសថប្រើមួកចាក់សោលេខដែលអាចប្រើបាននៅលើដបចាក់សោ ឬត្រឹមត្រូវលើដបវេជ្ជបញ្ជាដែលមានស្រាប់របស់អ្នក។ អ្នកជ្រើសរើសបន្សំហើយកំណត់សោ។ ដបបុគ្គលដែលត្រូវបានចាក់សោគឺងាយស្រួលសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ និងការចូលប្រើប្រាស់រហ័ស។

យកថ្នាំរបស់អ្នកមកវិញ

ការរក្សាទុកថ្នាំដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាដែលមិនប្រើ មិនចង់បាន និងផុតកំណត់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក បង្កហានិភ័យដល់អ្នក គ្រួសារ និងសហគមន៍របស់អ្នក។ ការបោះចោលមិនត្រឹមត្រូវអាចនាំឱ្យមានការប្រើប្រាស់ខុសច្បាប់ ហើយក៏អាចបំពុលទឹករបស់យើងផងដែរ។ នៅក្នុង Snohomish County មានមធ្យោបាយងាយស្រួល សុវត្ថិភាព និងការទទួលខុសត្រូវក្នុងការបោះចោលថ្នាំទាំងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។