ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਸਾਡਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਸੰਦ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਹਨ.

ਲਚਕਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ

ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਬਿਪਤਾ, ਸਦਮੇ, ਦੁਖਾਂਤ, ਧਮਕੀਆਂ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਰੋਤਾਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਨੁਭਵਾਂ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਉਛਾਲਣਾ"।

ਲਚਕੀਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਬਿਪਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਿਪਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਪੀਔਡ ਦੀ ਲਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, 'ਤੇ ਜਾਓ http://www.apa.org/helpcenter/road-resilience.aspx

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਰੋਤ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਵੇਖੋ http://www.snohd.org/aces

ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹੋਣ ਜਾਂ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ - ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਡੀਕਲ ਲਾਕ ਬੈਗ

ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਾਈਲੋਨ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਕੀਡ ਲਾਕਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਡਾਇਵਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੱਟ ਪਰੂਫ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਦਵਾਈ ਲਾਕ ਬਾਕਸ
ਚੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਡਲ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲਾਕ ਬਾਕਸ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ। ਪੂਰੇ ਡੱਬੇ ਨੂੰ ਫਿਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਵਾਈ ਲਾਕ ਬੋਤਲ

ਮੈਡੀਸਨ ਲੌਕ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਇੱਕ ਡਿਜਿਟ ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨ ਲਾਕਿੰਗ ਕੈਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲਾਕ ਬੋਤਲ 'ਤੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਾਕ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬੋਤਲਾਂ ਜੋ ਲਾਕ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹਨ।

ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਪਸ ਲਓ

ਅਣਵਰਤੀਆਂ, ਅਣਚਾਹੇ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗ ਚੁੱਕੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਲਈ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਲਤ ਨਿਪਟਾਰੇ ਨਾਲ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਨੋਹੋਮਿਸ਼ ਕਾਉਂਟੀ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।