ສົນທະນາກັບຊາວໜຸ່ມ

ການໂອ້ລົມກັບໄວໜຸ່ມກ່ຽວກັບວິທີເລືອກທາງເລືອກທີ່ປອດໄພ ແລະສະຫຼາດກ່ຽວກັບຢາເສບຕິດ ແລະເຫຼົ້າແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງຜູ້ໃຫຍ່ລືມທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມສ່ຽງຂອງການໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ.

ພໍ່ແມ່ ແລະຜູ້ເບິ່ງແຍງຄົນອື່ນໆມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຊ່ວຍຊາວໜຸ່ມໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງທັງຢາຕາມໃບສັ່ງ ແລະຢາຕາມທ້ອງຖະໜົນ. ເກືອບ 50% ຂອງໄວໜຸ່ມທີ່ນຳໃຊ້ຢາເຮໂຣອີນເລີ່ມມາຈາກການເສບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ແລະ ຫຼາຍກວ່າ 40% ຂອງໄວໜຸ່ມທີ່ນຳໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງຢານັ້ນໄດ້ມາຈາກຕູ້ຢາຂອງພໍ່ແມ່.[1]

ອີງຕາມການສໍາຫຼວດໄວຫນຸ່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ 2018 ໃນ Snohomish County, ປະມານ 83% ຂອງ 8^ທ ນັກຮຽນເກັ່ງ, 85% ຈາກທັງໝົດ 10 ຄະແນນ^ທ graders, ແລະ 86% ຂອງ 12^ທ ນັກຮຽນຊັ້ນຮຽນໄດ້ລາຍງານວ່າໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າການໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງຢາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ບໍ່ໄດ້ສັ່ງໃຫ້ພວກເຂົາເປັນຄວາມສ່ຽງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ປະມານ 20% ຂອງນັກຮຽນໃນທົ່ວ 8^ທ, 10^ທ, ແລະ 12^ທ ລະດັບທີ່ຈະບໍ່ຮັບຮູ້ວ່າການໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຜິດເປັນຄວາມສ່ຽງອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ນັ້ນແມ່ນປະມານ 2,025 ນັກຮຽນໃນທົ່ວສາມຊັ້ນຮຽນ [2]. ແນວໂນ້ມທີ່ຜ່ານມາຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໄວລຸ້ນກໍາລັງໃຊ້ສື່ສັງຄົມເພື່ອເອົາຢາ fentanyl ທີ່ຜິດກົດຫມາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງຢາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າຢາຕາມໃບສັ່ງແພດແມ່ນ ເທົ່ານັ້ນ ຫມາຍເຖິງຄົນທີ່ມີຊື່ຢູ່ໃນຂວດ, ແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນ. ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຍຸສະເພາະກ່ຽວກັບວິທີສົນທະນາກັບໄວຫນຸ່ມກ່ຽວກັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ (ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາອື່ນໆແລະເຫຼົ້າ) ມີຢູ່ໃນ ການຮ່ວມມືສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີຢາເສບຕິດ.

ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ສົນ​ທະ​ນາ​

ພໍ່​ແມ່​ສາ​ມາດ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ເປັນ​ໄວ​ອະ​ນຸ​ບານ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ມັນ​ມາ​ກັບ​ການ​ເວົ້າ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຢາ​. ວິທີການທີ່ດີຂອງການແນະນໍາຫົວຂໍ້ແມ່ນຖ້າລູກຂອງທ່ານກິນວິຕາມິນ. ອະທິບາຍວ່າວິຕາມິນແມ່ນຢາ, ຄືກັນ; ໃນຂະນະທີ່ພວກມັນດີສໍາລັບທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຕີບໂຕ, ພວກມັນຍັງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າທ່ານກິນຫຼາຍເກີນໄປ.

ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າຢາສາມາດເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າກິນໃນທາງທີ່ຜິດ. ຖ້າເຈົ້າກິນຢາຫຼືວິຕາມິນດ້ວຍຕົນເອງ, ມີໂອກາດດີທີ່ລູກຂອງເຈົ້າເບິ່ງເຈົ້າກິນ. ຄວາມໂປ່ງໃສກ່ຽວກັບການໃຊ້ຂອງເຈົ້າເຕືອນເດັກນ້ອຍວ່າຢາຖືກກິນດ້ວຍເຫດຜົນສະເພາະ, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອຄວາມມ່ວນ.

ເປັນຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຂອງພວກເຂົາ

ສຳລັບເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນ, ປະສົບການຄັ້ງທຳອິດຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຢາ opioid ເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດແຂ້ວ, ກະດູກຫັກ, ຫຼື ການບາດເຈັບຮ້າຍແຮງອື່ນໆ. ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບບາງຄົນສັ່ງຢາ opioid ເປັນວິທີການມາດຕະຖານສຳລັບການຈັດການຄວາມເຈັບປວດ. ໃນຂະນະທີ່ຢາ opioid ອາດຈະມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດໃນໄລຍະສັ້ນ, ແຕ່ພວກມັນມີແນວໂນ້ມສູງຫຼາຍທີ່ຈະຕິດຢາ ແລະ ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍແກ້ໄຂສາເຫດພື້ນຖານຂອງອາການເຈັບປວດ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຢາ opioid ບໍ່ໄດ້ດີກ່ວາຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ສະໜັບສະໜູນລູກຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດແຈ້ງໃຫ້ໝໍແຂ້ວ ຫຼື ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງເລືອກອື່ນສຳລັບການຈັດການຄວາມເຈັບປວດ.

ຖ້າຢາ opioids ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຄໍາແນະນໍາຈາກ Bree Collaborative ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຊາວຫນຸ່ມອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 20 ປີບໍ່ຄວນຖືກສັ່ງໃຫ້ເກີນສາມມື້ຂອງ opioids (ຫນ້ອຍກວ່າ 10 ເມັດ).

ຕິດຕາມການສັ່ງຢາ Opioid ຢ່າງລະມັດລະວັງ

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະບອກເດັກນ້ອຍ ແລະ ໄວລຸ້ນວ່າຢາແກ້ປວດຕາມໃບສັ່ງແພດແມ່ນເໝາະສົມທີ່ຈະກິນພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຕົກລົງໃຫ້ລູກຂອງທ່ານກິນຢາ opioid, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງການໃຊ້ໃນທາງທີ່ຜິດ ແລະ ຕ້ອງຊັດເຈນວ່າຢາເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ຄວນແບ່ງປັນກັບຄົນອື່ນ. ຊີ້ນຳການແຈກຢາໂດຍການນັບຈຳນວນຢາໃນຂວດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຢາເຫຼົ່ານັ້ນຖືກກິນຕາມທີ່ໄດ້ສັ່ງ. ຕິດຕາມລະດັບຄວາມເຈັບປວດຂອງລູກທ່ານ ແລະ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຊອກຫາອາການຂອງການເພິ່ງພາອາໄສຢາ.

ຢາຄວນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພບ່ອນທີ່ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ ຫຼື ໝູ່ເພື່ອນຄົນອື່ນໆບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້. ແລະ ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນສະເໝີທີ່ຈະກຳຈັດຢາທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້. ຢູ່ຕູ້ກຳຈັດ MED-Project ທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າ.

ຊຸກຍູ້ການສົນທະນາເລື້ອຍໆ

ການເວົ້າກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງຄວນຈະດຳເນີນຕໍ່ໄປເມື່ອລູກຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ໃນຖານະພໍ່ແມ່, ລູກຂອງທ່ານຫວັງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ການຊີ້ນຳຈາກທ່ານໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ ແລະ ໃນການຕັດສິນໃຈ, ລວມທັງການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ຢາເສບຕິດ. ໂດຍການມີສ່ວນຮ່ວມກັບເຂົາເຈົ້າໃນການສົນທະນາ, ທ່ານກຳລັງສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພສຳລັບເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ເຂົາເຈົ້າພົບຕະຫຼອດໄວໜຸ່ມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ຄົນເຮົາໃຊ້ຢາເສບຕິດ ແລະ ວິທີການທາງເລືອກອື່ນເພື່ອຮັບມືກັບບັນຫາທີ່ກຳລັງຈະເກີດຂຶ້ນເຫຼົ່ານັ້ນ. ເຕືອນລູກຂອງທ່ານວ່າພວກເຂົາມີລະບົບສະໜັບສະໜູນໃນໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ມີຄວາມຊື່ສັດກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາເສບຕິດໃນປະຈຸບັນຫຼືຜ່ານມາໃນຄອບຄົວ.

ການຕັດສິນໃຈວ່າຈະບອກລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາເສບຕິດໃນອະດີດຂອງທ່ານຫຼືບໍ່ນັ້ນແມ່ນການຕັດສິນໃຈສ່ວນຕົວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະສົບການຂອງທ່ານ ແລະ ບົດຮຽນທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມພ້ອມໃນການສອນຄົນອື່ນໄດ້ດີຂຶ້ນ. ຄວາມຊື່ສັດຂອງທ່ານຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເປີດໃຈ ແລະ ຊື່ສັດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕົນເອງຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ ແລະ ການທົດລອງຢາເສບຕິດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ການເວົ້າກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງທ່ານສາມາດສ້າງພື້ນຖານສຳລັບການສົນທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້. ທ່ານສາມາດເວົ້າຄວາມຈິງກ່ຽວກັບການຕິດຢາເສບຕິດໄດ້ເພາະວ່າທ່ານໄດ້ຜ່ານມັນມາແລ້ວ.

ຖ້າມີສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ ຫຼື ໝູ່ສະໜິດທີ່ກຳລັງໃຊ້ມັນຢ່າງຫ້າວຫັນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງອະທິບາຍເຖິງບັນຫາຂອງບຸກຄົນນີ້ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຟັງໃນລັກສະນະທີ່ເໝາະສົມກັບອາຍຸ. ແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ທ່ານກຳລັງເຮັດເພື່ອໃຫ້ບຸກຄົນນັ້ນໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອເຮັດການເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ພິຈາລະນາຕິດຕໍ່ຫາທີ່ປຶກສາ, ໂບດຊຸມຊົນຂອງທ່ານ, ຫຼື ກຸ່ມເຊັ່ນ Alateen ຫຼື Al-Anon. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຊອກຫາພື້ນທີ່ເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບການນຳໃຊ້ຂອງໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ.

ຫ້າເປົ້າໝາຍການສົນທະນາສຳລັບໄວລຸ້ນ [3,4]

1. ສອນໄວລຸ້ນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງການໃຊ້ສານທີ່ຜິດກົດໝາຍ ແລະການໃຊ້ຢາ opioid ຕາມໃບສັ່ງຢາໃນທາງທີ່ຜິດ. ນີ້ປະກອບມີຜົນກະທົບໄລຍະສັ້ນແລະໄລຍະຍາວຂອງການນໍາໃຊ້ສານແລະວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບສຸຂະພາບຈິດແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການສົນທະນານີ້ບໍ່ຄວນອີງໃສ່ຄວາມຢ້ານກົວ, ແທນທີ່ຈະເປີດໃຈແລະ empathy ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານດູແລສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການຂອງເຂົາເຈົ້າ.

2. ສະແດງໃຫ້ທ່ານເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ສຸຂະພາບ ແລະຄວາມສໍາເລັດຂອງໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການກວດເບິ່ງເປັນປະຈໍາກັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານແລະສົນທະນາຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່າຫຼືຄວາມກົດດັນ, ໃຫ້ລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ສານເສບຕິດ.

3. ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານເປັນແຫລ່ງຂໍ້ມູນທີ່ດີກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ ແລະຢາອື່ນໆ, ລວມທັງຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ໄວຮຸ່ນຂອງເຈົ້າຈະມີຄໍາຖາມແລະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ທ່ານຍັງຕ້ອງການໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍທີ່ຈະມາຫາທ່ານດ້ວຍຄໍາຖາມ, ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຂອງພວກເຂົາຈາກແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້.

4. ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານກໍາລັງເອົາໃຈໃສ່ ແລະວ່າທ່ານຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການເລືອກພຶດຕິກໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຫຼາຍກວ່າການໃຊ້ສານເສບຕິດຫຼືພຶດຕິກໍາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງອື່ນໆ. ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າກໍາລັງຟັງໄວລຸ້ນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄວນໃຊ້ການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນແລະສະທ້ອນເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນຈາກພວກເຂົາ: "ຂ້ອຍໄດ້ຍິນເຈົ້າເວົ້າວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກ ... ". ທ່ານສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານກໍາລັງເອົາໃຈໃສ່ໂດຍຜ່ານຄໍາເວົ້າ "ຂ້ອຍ". ເຈົ້າອະທິບາຍພຶດຕິກຳ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ມັນ ແລະ ມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສະກົດອອກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຕົວຢ່າງຂອງເລື່ອງນີ້ແມ່ນ: “ເມື່ອທ່ານມາເຮືອນບໍ່ກົງເວລາ, ຂ້ອຍກັງວົນວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂີ້ຮ້າຍເກີດຂຶ້ນ. ສິ່ງ​ທີ່​ຂ້ອຍ​ຕ້ອງ​ການ​ແມ່ນ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ໂທ​ຫາ​ຂ້ອຍ​ໃນ​ທັນທີ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຮູ້​ວ່າ​ເຈົ້າ​ຈະ​ມາ​ຊ້າ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ຂ້ອຍ​ຮູ້​ວ່າ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ດີ.”

5. ສ້າງທັກສະ, ຍຸດທະສາດ ແລະຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຢາ ແລະຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງໄວຮຸ່ນຂອງທ່ານ. ດ້ວຍເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຊຸດເຄື່ອງມືຂອງພວກເຂົາ, ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຈະກຽມພ້ອມທີ່ດີກວ່າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ສານເສບຕິດແລະການໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດສະຖານະການສະແດງລະຄອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ບັນຫາໄວລຸ້ນຂອງທ່ານແກ້ໄຂແລະສ້າງຍຸດທະສາດຂອງພວກເຂົາ.

ເອກະສານອ້າງອີງ

[1] ເອກະສານກ່ຽວກັບຢາ Opioid ແລະຄວາມເຈັບປວດ Washington Health Alliance & ການຮ່ວມມືຂອງ Bree

[2] ຜົນການສຳຫຼວດສຸຂະພາບຂອງໄວໜຸ່ມປີ 2018 ສຳລັບເຂດ Snohomish, ທຸກຊັ້ນຮຽນ

[3] ສມຊ. ສົນທະນາ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍິນເຈົ້າ. 5 ເປົ້າໝາຍການສົນທະນາ: ລົມກັບໄວລຸ້ນກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ ແລະຢາອື່ນໆ – ແຜ່ນພັບຂະໜາດນ້ອຍ.

[4] ການຮ່ວມມືເພື່ອຢຸດການຕິດ. ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ການ​ໃຊ້​ຢາ​ເສບ​ຕິດ​: ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ແລະ​ການ​ສົນ​ທະ​ນາ​ກັບ​ໄວ​ລຸ້ນ​ຂອງ​ທ່ານ​.