تحدث مع الشباب

من المهم التحدث مع الشباب حول كيفية اتخاذ خيارات آمنة وذكية بشأن المخدرات والكحول. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ينسى البالغون أيضًا معالجة مخاطر استخدام العقاقير التي تستلزم وصفة طبية.

للوالدين ومقدمي الرعاية الآخرين دور مهم يلعبونه في مساعدة الشباب على تجنب كل من الوصفات الطبية وأدوية الشوارع. بدأ ما يقرب من 50% من الشباب الذين يتعاطون الهيروين بتعاطي العقاقير التي تستلزم وصفة طبية ، وأكثر من 40% من المراهقين الذين أساءوا استخدام دواء بوصفة طبية حصلوا عليه من خزانة الأدوية لوالديهم.[1]

وفقًا لمسح 2018 Healthy Youth في مقاطعة Snohomish ، حوالي 83% من 8^ذ ممهدات ، 85% من 10^ذ ممهدات ، و 86% من 12^ذ أفاد مصنعي الصفوف عن إدراكهم أن إساءة استخدام العقاقير الموصوفة لهم غير الموصوفة لهم يمثل خطرًا كبيرًا. ومع ذلك ، فإن هذا يترك حوالي 20% من الطلاب عبر 8^ذ, 10^ذو 12^ذ درجة عدم إدراك إساءة استخدام العقاقير الموصوفة كمخاطرة كبيرة. هذا هو حوالي 2025 طالبًا في جميع مستويات الصفوف الثلاثة [2]. تشير الاتجاهات الحديثة أيضًا إلى أن المراهقين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي للحصول على حبوب الفنتانيل غير المشروعة التي تشبه الأدوية الموصوفة.

لمنع إساءة استخدام العقاقير التي تستلزم وصفة طبية ، تأكد من أن أطفالك يفهمون أن الأدوية الموصوفة هي كذلك فقط من المفترض أن يأخذها الشخص المدون اسمه على الزجاجة ، مع اتباع تعليمات الطبيب فقط. تتوفر نصائح خاصة بالعمر حول كيفية التحدث إلى الشباب حول الأدوية الموصوفة (بالإضافة إلى العقاقير الأخرى والكحول) من شراكة من أجل أطفال بلا أدوية.

ابدأ المحادثة مبكرًا

يمكن للوالدين البدء في وقت مبكر من مرحلة ما قبل المدرسة عندما يتعلق الأمر بالحديث عن الأدوية. طريقة رائعة لتقديم الموضوع هي تناول الفيتامينات. اشرح أن الفيتامينات هي دواء أيضًا ؛ في حين أنها مفيدة لك وتساعدك على النمو ، إلا أنها قد تكون ضارة أيضًا إذا تناولت الكثير منها.

المفتاح هو مساعدة أطفالك على فهم أن الدواء يمكن أن يكون مفيدًا ، ولكنه قد يكون ضارًا أيضًا إذا تم تناوله بطريقة خاطئة. إذا كنت تتناول أدوية أو فيتامينات بنفسك ، فهناك فرصة جيدة أن يشاهد طفلك أنك تتناولها. التحلي بالشفافية بشأن استخدامك يُذكِّر الأطفال بأن الأدوية يتم تناولها لسبب محدد ، وليس للمتعة.

كن محاميهم

بالنسبة للعديد من الأطفال، تبدأ تجربتهم الأولى مع المواد الأفيونية بعد إجراء طبي في الأسنان، أو كسر في العظام، أو إصابة خطيرة أخرى. يصف بعض مقدمي الرعاية الصحية المواد الأفيونية كطريقة شائعة لتسكين الألم. ورغم أن هذه الأدوية قد تكون فعالة في تسكين الألم على المدى القصير، إلا أنها تُسبب الإدمان بشكل كبير، ولا تعالج السبب الجذري للألم. وقد أظهرت الأبحاث أن المواد الأفيونية ليست أفضل من الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية. بصفتك مدافعًا عن طفلك، يمكنك إبلاغ طبيب الأسنان أو مقدم الرعاية الصحية بأنك تُفضل علاجًا بديلًا لتسكين الألم.

إذا كانت المواد الأفيونية هي أفضل مسار للعلاج ، فإن إرشادات الوصفات من Bree Collaborative تشير إلى أنه لا ينبغي وصف الشباب الأقل من 20 عامًا لأكثر من ثلاثة أيام من المواد الأفيونية (أقل من 10 أقراص).

مراقبة وصفات الأدوية الأفيونية بعناية

من المهم إخبار الأطفال والمراهقين بأن تناول مسكنات الألم الموصوفة طبيًا يكون تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية. إذا وافقتم على تناول طفلكم للمواد الأفيونية، فمن الضروري مناقشة مخاطر إساءة استخدامها والتأكيد على عدم مشاركتها مع أي شخص آخر. راقبوا صرف الدواء من خلال عدّ عدد الحبوب في العبوة للتأكد من تناولها وفقًا للوصفة الطبية. راقبوا مستوى الألم لدى طفلكم وانتبهوا لأي علامات تدل على الإدمان.

ينبغي حفظ الأدوية في مكان آمن لا يمكن لأفراد الأسرة الآخرين أو الأصدقاء الوصول إليه. ومن المهم دائمًا التخلص من أي دواء غير مستخدم. في كشك التخلص من مشروع MED المحلي.

شجع المحادثة في كثير من الأحيان

ينبغي أن يكون الحديث عن الاستخدام الصحيح للأدوية مستمرًا مع تقدم طفلك في السن. بصفتك أحد الوالدين، يتطلع إليك طفلك طلبًا للمساعدة والتوجيه في حل المشكلات واتخاذ القرارات، بما في ذلك قرار الامتناع عن تعاطي المخدرات. من خلال إشراكه في حوار، فإنك تُهيئ له بيئة آمنة للتحدث معك عن المشكلات التي يواجهها خلال فترة مراهقته. من المهم مناقشة أسباب تعاطي المخدرات والبدائل المتاحة للتعامل مع هذه المشكلات المحتملة. ذكّر طفلك بأن لديه شبكة دعم قوية من أصدقائه وعائلته.

كن صريحًا بشأن تعاطي المخدرات حاليًا أو في الماضي في العائلة.

إن قرار إخبار طفلك عن تعاطيك السابق للمخدرات هو قرار شخصي. مع ذلك، فإن تجاربك والدروس التي تعلمتها تُؤهلك بشكل أفضل لتعليم الآخرين. إن صراحتك تُشجع طفلك على أن يكون منفتحًا وصادقًا أيضًا بشأن فضوله وإمكانية تجربته للمخدرات. الحديث عن تجاربك يُؤسس لحوارات مستمرة حول هذا الموضوع. يمكنك التحدث بصراحة عن الإدمان لأنك نجوت منه.

إذا كان هناك فرد من العائلة أو صديق مقرب يتعاطى المخدرات، فمن المهم شرح معاناته لطفلك بطريقة مناسبة لعمره. شاركه ما تفعله لتوفير المساعدة اللازمة له لاتخاذ خيارات صحية. فكّر في التواصل مع مستشار، أو كنيسة الحي، أو مجموعة دعم مثل "ألاتين" أو "ألانون". سيتيح هذا لطفلك مساحة للتعبير عن مشاعره تجاه تعاطي صديق أو فرد من العائلة للمخدرات.

خمسة أهداف للمحادثة للمراهقين [3,4]

1. علم المراهقين حول مخاطر استخدام المواد غير المشروعة وإساءة استخدام المواد الأفيونية الموصوفة. وهذا يشمل الآثار قصيرة وطويلة المدى لاستخدام المواد وكيف تؤثر على صحتهم العقلية والبدنية. لا ينبغي أن تستند هذه المناقشة إلى الخوف ، بل على الانفتاح والتعاطف لإثبات أنك تهتم بصحتهم ورفاهيتهم.

2. أظهر اهتمامك بصحة ابنك المراهق وعافيته ونجاحه. يمكن تحقيق ذلك عن طريق التحقق بانتظام مع ابنك المراهق ومناقشة مشاعره وعواطفه. إذا كانوا يعانون من الشعور بالإحباط أو التوتر ، فتحدثوا معًا عن طرق إدارة هذه المشاعر دون تعاطي المخدرات.

3. أظهر أنك مصدر جيد للمعلومات حول الكحول والمخدرات الأخرى ، بما في ذلك العقاقير التي تستلزم وصفة طبية. سيطرح ابنك المراهق أسئلة ومن المهم إثبات أنك مصدر موثوق به. تريد أيضًا أن يشعر ابنك المراهق بالراحة عند مجيئه إليك بأسئلة ، فهذا يساعدك على معرفة أنهم يحصلون على معلوماتهم من مصدر موثوق.

4. أظهر أنك منتبهة وأنك ستشجع على اتخاذ خيارات سلوكية صحية ، أكثر من تعاطي المخدرات أو غيرها من السلوكيات المحفوفة بالمخاطر. لإثبات أنك تستمع إلى ابنك المراهق ، يجب أن تستخدم الاستماع الفعال وأن تعكس ما سمعته منهم: "أسمع أنك تقول إنك تشعر ...". يمكنك إثبات أنك منتبهة من خلال عبارات "أنا". أنت تصف السلوك وكيف تشعر حيال ذلك وكيف يؤثر عليك. ثم توضح ما تحتاجه. مثال على ذلك: "عندما لا تعود إلى المنزل في الوقت المحدد ، أشعر بالقلق من أن شيئًا فظيعًا قد حدث. ما أحتاجه هو أن تتصل بي بمجرد أن تعلم أنك ستتأخر حتى أعلم أنك بخير ".

5. ابنِ ابنك المراهق مهاراته واستراتيجياته ومعرفته بالأدوية والعقاقير الموصوفة. باستخدام هذه الأدوات في مجموعة الأدوات الخاصة بهم ، سيكون ابنك المراهق مستعدًا بشكل أفضل لتجنب تعاطي المخدرات وإساءة استخدام العقاقير التي تستلزم وصفة طبية. إذا كان ذلك مفيدًا لابنك المراهق ، فيمكنك ممارسة مواقف لعب الأدوار لمساعدة ابنك المراهق في حل مشكلة وبناء استراتيجياته.

مراجع

[1] صحيفة وقائع الأدوية الأفيونية والألم تحالف واشنطن الصحي & بري التعاونية

[2] نتائج مسح الشباب الأصحاء لعام 2018 لمقاطعة سنوهوميش ، جميع الصفوف

[3] SAMHSA. التكلم. يسمعونك. 5 أهداف للمحادثة: التحدث مع المراهقين حول الكحول والمخدرات الأخرى - كتيب صغير.

[4] شراكة لإنهاء الإدمان. منع تعاطي المخدرات: التواصل والتحدث مع ابنك المراهق.