若者と話す

薬物やアルコールについて安全で賢明な選択をする方法について若者と話すことは重要です。ただし、成人は処方薬の使用のリスクにも対処することを忘れることがあります。

親や他の介護者は、若者が処方薬と麻薬の両方を避けるのを助ける上で重要な役割を果たします。ヘロインを使用する若者のほぼ50%は処方薬の乱用から始まり、処方薬を誤用した10代の若者の40%以上が、親の薬棚からそれを入手しました。[1]

スノホミッシュ郡での2018年の健康な若者の調査によると、8の約83%^th 採点者、10の85%^th グレーダー、および12の86%^th 採点者は、処方されていない処方薬の誤用を大きなリスクとして認識していると報告しました。しかし、それは8人の学生の約20%を残します^th, 10^th、および12^th 処方薬の誤用を大きなリスクとして認識しないようにグレードを設定します。これは、3つの学年レベルすべてで約2,025人の生徒です。 [2]。最近の傾向は、10代の若者が処方薬のように見える違法なフェンタニル錠剤を入手するためにソーシャルメディアを使用していることも示しています。

処方薬の誤用を防ぐために、処方薬が それだけ ボトルに名前が記載されている人が服用し、医師の指示に従うことのみを目的としています。処方薬（および他の薬やアルコール）について若者と話す方法に関する年齢別のヒントは、 麻薬のない子供のためのパートナーシップ.

早めに会話を始める

薬について話すことになると、両親は早くも就学前から始めることができます。トピックを紹介する素晴らしい方法は、あなたの子供がビタミンを摂取するかどうかです。ビタミンも薬であることを説明します。それらはあなたにとって良いものであり、あなたが成長するのを助けますが、あなたがあまりにも多くを摂取すると有害になる可能性もあります。

重要なのは、薬が役立つ可能性があることを子供たちが理解できるようにすることですが、間違った方法で服用すると有害になる可能性もあります。あなたが自分で薬やビタミンを服用している場合、あなたの子供があなたがそれらを服用しているのを見た可能性が高いです。あなたの使用法について透明であることは、薬が楽しみのためではなく、特定の理由で服用されていることを子供たちに思い出させます。

彼らの支持者になる

多くの子どもにとって、オピオイドを初めて経験するのは、歯科治療、骨折、その他の重傷の後です。一部の医療従事者は、痛みの管理方法としてオピオイドを標準的な処方としています。オピオイド系鎮痛薬は短期的には痛みを和らげるのに効果的かもしれませんが、非常に依存性が高く、痛みの根本原因に対処するものではありません。研究によると、オピオイドは市販薬と比べて優れているわけではありません。お子さんの権利擁護者として、歯科医や医療従事者に、痛みの管理には別の治療法を希望することを伝えることができます。.

オピオイドが最善の治療法である場合、Bree Collaborativeの処方ガイドラインでは、20歳未満の若者に3日以上のオピオイド（10錠未満）を処方してはならないことが示されています。

オピオイド処方を注意深く監視する

処方された鎮痛剤は医療従事者の監督下で服用するのが適切であることを、子供や青少年に伝えることが重要です。お子さんがオピオイド系鎮痛剤を服用することに同意した場合は、乱用のリスクについて話し合い、他の人と共有してはいけないことを明確に伝えることが重要です。薬の服用状況を監視し、ボトルに入っている錠剤の数を数えて、処方どおりに服用されていることを確認してください。お子さんの痛みのレベルを観察し、依存症の兆候がないか注意深く見てください。.

薬は、家族や友人が手に取れない安全な場所に保管してください。また、使用しなかった薬は必ず処分することが重要です。 お近くのMEDで-プロジェクト処分キオスク.

しばしば会話を奨励する

お子さんが成長するにつれて、薬の正しい使い方について話し合うことは継続的に行うべきです。親として、お子さんは問題解決や意思決定、そして薬物を使わないという決断など、あらゆる場面で親の助けや指導を求めています。お子さんと積極的に会話することで、思春期に直面する様々な問題について安心して話せる場を作ることができます。なぜ薬物を乱用するのか、そしてそうした問題に対処するための代替手段について話し合うことは重要です。お子さんには、友人や家族という頼れる存在がいることを伝えてあげましょう。.

家族での現在または過去の薬物使用について正直に言ってください。

過去の薬物使用について子供に話すかどうかは、個人的な決断です。しかし、あなたの経験とそこから学んだ教訓は、他の人に教える上で大きな助けとなるでしょう。あなたの正直な態度は、子供にも薬物への好奇心や試してみたいという気持ちを率直に話すよう促します。あなたの経験を語ることは、このテーマに関する継続的な対話の土台を築くことにつながります。あなたは薬物依存を乗り越えたからこそ、その真実を語ることができるのです。.

家族や親しい友人の中に薬物を使用している人がいる場合は、その人の抱える問題を、お子さんの年齢に合った方法で説明することが重要です。その人がより健康的な選択ができるよう、あなたがどのような支援を行っているかを伝えましょう。カウンセラー、地域の教会、またはアラティーンやアル・アノンといった自助グループに相談することも検討してみてください。そうすることで、お子さんは友人や家族の薬物使用について自分の気持ちを話せる場を見つけることができます。.

10代の若者のための5つの会話の目標[3,4]

1. 違法な物質を使用したり、処方オピオイドを誤用したりするリスクについて、10代の若者に教えてください。 これには、物質を使用することの短期的および長期的な影響と、それらが精神的および肉体的健康にどのように影響するかが含まれます。この議論は、恐れに基づくべきではなく、むしろあなたが彼らの健康と幸福に気を配っていることを示すための開放性と共感に基づくべきです。

2. 10代の健康、健康、成功を気にかけていることを示してください。 これは、10代の若者と定期的にチェックインし、彼らの気持ちや感情について話し合うことで達成できます。彼らが気分が落ち込んだりストレスを感じたりしている場合は、薬物を使用せずにこれらの感情を管理する方法について話し合ってください。

3. アルコールや処方薬を含むその他の薬物に関する優れた情報源であることを示してください。 あなたのティーンは質問をするでしょう、そしてあなたが信頼できる情報源であることを証明することは重要です。また、あなたはあなたのティーンが質問であなたに来るのを快適に感じて欲しいです、これはあなたが彼らが信頼できる情報源から彼らの情報を得ていることを知るのを助けます。

4. あなたが注意を払っていることを示してください そして、物質使用やその他の危険な行動よりも、より健康的な行動の選択を奨励すること。 10代の若者の話を聞いていることを示すには、積極的な聞き取りを使用し、彼らから聞いたことを反映する必要があります。 「I」ステートメントを通じて、注意を払っていることを示すことができます。あなたはその行動、それについてどのように感じ、それがあなたにどのように影響するかを説明します。次に、必要なものを詳しく説明します。その一例が次のとおりです。「時間どおりに帰宅しないと、何かひどいことが起こったのではないかと心配しています。私が必要としているのは、あなたが遅れることを知ったらすぐに私に電話して、あなたが大丈夫だとわかるようにすることです。」

5. 10代の若者のスキル、戦略、および薬物と処方薬に関する知識を構築します。 ツールキットにこれらのツールが含まれていると、10代の若者は、薬物の使用や処方薬の誤用を避けるための準備が整います。 10代の若者に役立つ場合は、ロールプレイングの状況を練習して、10代の問題を解決し、戦略を立てるのに役立てることができます。

参考文献

[1] オピオイド薬と痛みのファクトシート ワシントンヘルスアライアンス ＆ ブリーコラボレーティブ

[2] スノホミッシュ郡の2018年健康青年調査結果、すべての学年

[3] SAMHSA。トーク。彼らはあなたを聞きます。 5つの会話の目標：10代の若者とアルコールやその他の薬物について話す–ミニパンフレット。

[4]依存症を終わらせるためのパートナーシップ。薬物使用の防止：あなたのティーンとつながり、話し合う。