与青年对话

与青少年讨论如何就毒品和酒精做出安全、明智的选择很重要。然而，有时成年人也会忘记解决处方药使用的风险。

父母和其他照顾者在帮助青少年避免处方药和街头毒品方面发挥着重要作用。几乎 50% 使用海洛因的年轻人是从滥用处方药开始的，超过 40% 滥用处方药的青少年是从父母的药柜中得到的。[1]

根据 2018 年斯诺霍米什县健康青年调查，大约 83% 的 8^th 平地机，85% 10^th 平地机和 12 的 86%^th 分级人员报告认为滥用未开给他们的处方药风险很大。然而，这使得 8 个学生中约有 20%^th, 10^th, 和 12^th 等级不认为滥用处方药是一个很大的风险。也就是说，所有三个年级大约有 2,025 名学生 [2].最近的趋势还表明，青少年正在使用社交媒体获取看起来像处方药的非法芬太尼药丸。

为防止滥用处方药，请确保您的孩子了解处方药是 只要 意味着由瓶子上名字的人服用，并且只能按照医生的指示服用。有关如何与青少年谈论处方药（以及其他药物和酒精）的特定年龄提示，可从 无毒儿童伙伴关系.

尽早开始对话

当谈到药物治疗时，父母可以早在学龄前就开始。介绍该主题的一个好方法是您的孩子是否服用维生素。说明维生素也是药物；虽然它们对您有好处并帮助您成长，但如果您服用过多，它们也可能有害。

关键是要帮助您的孩子了解药物是有用的，但如果使用错误的方法也可能是有害的。如果您自己服用药物或维生素，您的孩子很可能会看着您服用它们。对您的使用保持透明提醒孩子们服用药物是出于特定原因，而不是为了好玩。

成为他们的拥护者

对许多孩子来说，他们第一次接触阿片类药物是在牙科手术、骨折或其他严重受伤之后。一些医疗保健提供者将阿片类药物作为疼痛管理的标准方法。虽然阿片类药物在短期内可能有效缓解疼痛，但它们极易成瘾，而且无法解决疼痛的根本原因。研究表明，阿片类药物并不比非处方药更有效。作为您孩子的权益维护者，您可以告知牙医或其他医疗保健提供者，您更倾向于选择其他疼痛管理方法。.

如果阿片类药物是最佳治疗方案，Bree Collaborative 的处方指南表明，20 岁以下的青少年服用的阿片类药物不应超过三天（少于 10 片）。

仔细监测阿片类药物处方

务必告知儿童和青少年，处方止痛药应在医护人员的指导下服用。如果您同意孩子服用阿片类药物，请务必与他们讨论滥用药物的风险，并明确告知他们药物不得与他人分享。在分发药物时，请监督孩子，并清点药瓶中的药片数量，以确保他们按照医嘱服用。密切关注孩子的疼痛程度，并留意是否存在药物依赖的迹象。.

药物应存放在安全的地方，避免其他家庭成员或朋友接触到。此外，务必妥善处理任何未使用的药物。 在您当地的 MED-Project 处置亭.

鼓励经常交谈

随着孩子年龄增长，与孩子谈论正确用药的重要性应该持续下去。作为父母，孩子在解决问题和做决定（包括不吸毒的决定）时，会寻求您的帮助和指导。通过与孩子交谈，您可以为他们创造一个安全的空间，让他们可以与您讨论青春期遇到的各种问题。讨论人们滥用药物的原因以及应对这些问题的其他方法至关重要。同时，也要提醒孩子，他们的朋友和家人会给予他们支持。.

对家庭中当前或过去的吸毒情况诚实。

是否告诉孩子你过去吸毒的经历是个人决定。然而，你的经历和从中汲取的教训能让你更好地教导他人。你的坦诚会鼓励孩子也对他们自己的好奇心和尝试毒品的行为保持开放和诚实的态度。谈论你的经历可以为围绕这个话题的持续对话奠定基础。你之所以能坦诚地谈论毒瘾，是因为你曾战胜过它。.

如果家人或好友正在吸毒，务必以适合孩子年龄的方式向他们解释此人的困境。分享你正在采取哪些措施来帮助此人做出更健康的选择。可以考虑联系咨询师、社区教会，或者像Alateen或Al-Anon这样的互助小组。这能让孩子找到一个可以倾诉的空间，表达他们对朋友或家人吸毒的感受。.

青少年的五个对话目标 [3,4]

1. 让您的青少年了解使用非法物质和滥用处方阿片类药物的风险。 这包括使用物质的短期和长期影响以及它们如何影响他们的身心健康。这种讨论不应基于恐惧，而应以开放和同理心为基础，以表明您关心他们的健康和福祉。

2. 表明您关心您孩子的健康、健康和成功。 这可以通过定期与您的孩子联系并讨论他们的感受和情绪来实现。如果他们感到情绪低落或压力大，请一起讨论如何在不使用物质的情况下管理这些情绪。

3. 表明您是有关酒精和其他药物（包括处方药）的良好信息来源。 你的孩子会有问题，重要的是要证明你是一个值得信赖的来源。您还希望您的孩子能够放心地向您提出问题，这有助于您知道他们是从可靠的来源获取信息的。

4. 表明你在关注 并且您将鼓励做出更健康的行为选择，而不是药物使用或其他危险行为。为了证明你在倾听你的孩子，你应该积极倾听并反映你从他们那里听到的内容：“我听到你说你感觉……”。你可以通过“我”陈述来证明你正在关注。你描述了行为，你对它的感受以及它如何影响你。然后你拼出你需要的东西。这方面的一个例子是：“当你没有按时回家时，我担心发生了可怕的事情。我需要的是，你知道你要迟到了，就给我打电话，这样我就知道你没事了。”

5. 培养您的青少年关于药物和处方药的技能、策略和知识。 借助他们工具包中的这些工具，您的青少年将更好地准备避免物质使用和处方药滥用。如果这对您的青少年有帮助，您可以练习角色扮演情境来帮助您的青少年解决问题并建立他们的策略。

参考

[1] 阿片类药物和疼痛情况说明书 华盛顿健康联盟 & 布雷合作

[2] 2018 年斯诺霍米什县健康青年调查结果，所有年级

[3] 萨姆萨。讲话。他们听到你的声音。 5 个对话目标：与青少年谈论酒精和其他药物 – 迷你手册。

[4] 结束成瘾的伙伴关系。预防吸毒：与您的青少年联系和交谈。