تحدث مع الشباب

من المهم التحدث مع الشباب حول كيفية اتخاذ خيارات آمنة وذكية بشأن المخدرات والكحول. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ينسى البالغون أيضًا معالجة مخاطر استخدام العقاقير التي تستلزم وصفة طبية.

للوالدين ومقدمي الرعاية الآخرين دور مهم يلعبونه في مساعدة الشباب على تجنب كل من الوصفات الطبية وأدوية الشوارع. بدأ ما يقرب من 50% من الشباب الذين يتعاطون الهيروين بتعاطي العقاقير التي تستلزم وصفة طبية ، وأكثر من 40% من المراهقين الذين أساءوا استخدام دواء بوصفة طبية حصلوا عليه من خزانة الأدوية لوالديهم.[1]

وفقًا لمسح 2018 Healthy Youth في مقاطعة Snohomish ، حوالي 83% من 8^ذ ممهدات ، 85% من 10^ذ ممهدات ، و 86% من 12^ذ أفاد مصنعي الصفوف عن إدراكهم أن إساءة استخدام العقاقير الموصوفة لهم غير الموصوفة لهم يمثل خطرًا كبيرًا. ومع ذلك ، فإن هذا يترك حوالي 20% من الطلاب عبر 8^ذ, 10^ذو 12^ذ درجة عدم إدراك إساءة استخدام العقاقير الموصوفة كمخاطرة كبيرة. هذا هو حوالي 2025 طالبًا في جميع مستويات الصفوف الثلاثة [2]. تشير الاتجاهات الحديثة أيضًا إلى أن المراهقين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي للحصول على حبوب الفنتانيل غير المشروعة التي تشبه الأدوية الموصوفة.

لمنع إساءة استخدام العقاقير التي تستلزم وصفة طبية ، تأكد من أن أطفالك يفهمون أن الأدوية الموصوفة هي كذلك فقط من المفترض أن يأخذها الشخص المدون اسمه على الزجاجة ، مع اتباع تعليمات الطبيب فقط. تتوفر نصائح خاصة بالعمر حول كيفية التحدث إلى الشباب حول الأدوية الموصوفة (بالإضافة إلى العقاقير الأخرى والكحول) من شراكة من أجل أطفال بلا أدوية.

ابدأ المحادثة مبكرًا

يمكن للوالدين البدء في وقت مبكر من مرحلة ما قبل المدرسة عندما يتعلق الأمر بالحديث عن الأدوية. طريقة رائعة لتقديم الموضوع هي تناول الفيتامينات. اشرح أن الفيتامينات هي دواء أيضًا ؛ في حين أنها مفيدة لك وتساعدك على النمو ، إلا أنها قد تكون ضارة أيضًا إذا تناولت الكثير منها.

المفتاح هو مساعدة أطفالك على فهم أن الدواء يمكن أن يكون مفيدًا ، ولكنه قد يكون ضارًا أيضًا إذا تم تناوله بطريقة خاطئة. إذا كنت تتناول أدوية أو فيتامينات بنفسك ، فهناك فرصة جيدة أن يشاهد طفلك أنك تتناولها. التحلي بالشفافية بشأن استخدامك يُذكِّر الأطفال بأن الأدوية يتم تناولها لسبب محدد ، وليس للمتعة.

كن محاميهم

بالنسبة للعديد من الأطفال ، تبدأ تجربتهم الأولى مع المواد الأفيونية بعد إجراء الأسنان أو كسر العظام أو إصابة خطيرة أخرى. يصف بعض مقدمي الرعاية الصحية المواد الأفيونية كطريقة قياسية للتحكم في الألم. في حين أن الأدوية الأفيونية قد تكون فعالة في علاج الألم على المدى القصير ، إلا أنها تميل بشدة إلى الإدمان ولا تفعل شيئًا لمعالجة السبب الكامن وراء الألم. أظهرت الأبحاث أن المواد الأفيونية ليست أفضل من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. بصفتك مدافعًا عن طفلك ، يمكنك إبلاغ طبيب الأسنان لمقدم الرعاية الصحية أنك تفضل علاجًا بديلًا لإدارة الألم.

إذا كانت المواد الأفيونية هي أفضل مسار للعلاج ، فإن إرشادات الوصفات من Bree Collaborative تشير إلى أنه لا ينبغي وصف الشباب الأقل من 20 عامًا لأكثر من ثلاثة أيام من المواد الأفيونية (أقل من 10 أقراص).

مراقبة وصفات الأدوية الأفيونية بعناية

من المهم إخبار الأطفال والمراهقين بأن مسكنات الألم الموصوفة مناسبة لتناولها تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية. إذا كنت قد وافقت على أن يأخذ طفلك المواد الأفيونية ، فمن المهم مناقشة مخاطر إساءة الاستخدام وأن تكون واضحًا أنه لا ينبغي مشاركتها مع أي شخص آخر. الإشراف على صرف الدواء عن طريق احتساب عدد الحبوب في الزجاجة للتأكد من تناولها على النحو الموصوف. راقب مستوى الألم لدى طفلك وتأكد من البحث عن علامات الاعتماد.

يجب حفظ الأدوية في مكان آمن حيث لا يمكن لأفراد الأسرة أو الأصدقاء الآخرين الوصول إليها. ومن المهم دائمًا التخلص من أي دواء غير مستخدم في كشك التخلص من مشروع MED المحلي.

شجع المحادثة في كثير من الأحيان

يجب أن يستمر الحديث عن الاستخدام الصحيح للأدوية مع تقدم طفلك في السن. بصفتك أحد الوالدين ، يتطلع طفلك إليك للحصول على المساعدة والتوجيه في حل المشكلات واتخاذ القرارات ، بما في ذلك قرار عدم استخدام المخدرات. من خلال إشراكهم في المحادثة ، فإنك تنشئ مساحة آمنة لهم للتحدث معك حول المشكلات التي يواجهونها طوال فترة المراهقة. من المهم مناقشة سبب تعاطي الأشخاص للمخدرات والطرق البديلة للتعامل مع تلك المشكلات الوشيكة. ذكّر طفلك بأن لديه نظام دعم في أصدقائه وعائلته.

كن صريحًا بشأن تعاطي المخدرات حاليًا أو في الماضي في العائلة.

إن تحديد ما إذا كنت ستخبر طفلك عن تعاطي المخدرات في الماضي هو قرار شخصي. ومع ذلك ، فإن تجاربك والدروس التي تعلمتها يمكن أن تجهزك بشكل أفضل لتعليم الآخرين. إن صدقك يشجع طفلك على أن يكون أيضًا منفتحًا وصادقًا بشأن فضوله والتجارب المحتملة مع الأدوية. يمكن للحديث عن تجاربك أن يبني الأساس للمحادثات الجارية حول هذا الموضوع. يمكنك قول الحقيقة عن الإدمان لأنك نجوت منه.

إذا كان هناك أحد أفراد الأسرة أو صديق مقرب يستخدم بشكل نشط ، فمن المهم شرح معاناة هذا الشخص لطفلك بطريقة مناسبة لعمره. شارك بما تفعله لتزويد هذا الفرد بالمساعدة التي يحتاجها لاتخاذ خيارات صحية. ضع في اعتبارك التواصل مع مستشار أو كنيسة مجتمعك أو مجموعة مثل Alateen أو Al-Anon. يسمح هذا لطفلك بالعثور على مساحة لمشاركة المشاعر حول استخدام صديق أو أحد أفراد الأسرة.

خمسة أهداف للمحادثة للمراهقين [3,4]

1. علم المراهقين حول مخاطر استخدام المواد غير المشروعة وإساءة استخدام المواد الأفيونية الموصوفة. وهذا يشمل الآثار قصيرة وطويلة المدى لاستخدام المواد وكيف تؤثر على صحتهم العقلية والبدنية. لا ينبغي أن تستند هذه المناقشة إلى الخوف ، بل على الانفتاح والتعاطف لإثبات أنك تهتم بصحتهم ورفاهيتهم.

 2. أظهر اهتمامك بصحة ابنك المراهق وعافيته ونجاحه. يمكن تحقيق ذلك عن طريق التحقق بانتظام مع ابنك المراهق ومناقشة مشاعره وعواطفه. إذا كانوا يعانون من الشعور بالإحباط أو التوتر ، فتحدثوا معًا عن طرق إدارة هذه المشاعر دون تعاطي المخدرات.

3. أظهر أنك مصدر جيد للمعلومات حول الكحول والمخدرات الأخرى ، بما في ذلك العقاقير التي تستلزم وصفة طبية. سيطرح ابنك المراهق أسئلة ومن المهم إثبات أنك مصدر موثوق به. تريد أيضًا أن يشعر ابنك المراهق بالراحة عند مجيئه إليك بأسئلة ، فهذا يساعدك على معرفة أنهم يحصلون على معلوماتهم من مصدر موثوق.

4. أظهر أنك منتبهة وأنك ستشجع على اتخاذ خيارات سلوكية صحية ، أكثر من تعاطي المخدرات أو غيرها من السلوكيات المحفوفة بالمخاطر. لإثبات أنك تستمع إلى ابنك المراهق ، يجب أن تستخدم الاستماع الفعال وأن تعكس ما سمعته منهم: "أسمع أنك تقول إنك تشعر ...". يمكنك إثبات أنك منتبهة من خلال عبارات "أنا". أنت تصف السلوك وكيف تشعر حيال ذلك وكيف يؤثر عليك. ثم توضح ما تحتاجه. مثال على ذلك: "عندما لا تعود إلى المنزل في الوقت المحدد ، أشعر بالقلق من أن شيئًا فظيعًا قد حدث. ما أحتاجه هو أن تتصل بي بمجرد أن تعلم أنك ستتأخر حتى أعلم أنك بخير ".

5. ابنِ ابنك المراهق مهاراته واستراتيجياته ومعرفته بالأدوية والعقاقير الموصوفة. باستخدام هذه الأدوات في مجموعة الأدوات الخاصة بهم ، سيكون ابنك المراهق مستعدًا بشكل أفضل لتجنب تعاطي المخدرات وإساءة استخدام العقاقير التي تستلزم وصفة طبية. إذا كان ذلك مفيدًا لابنك المراهق ، فيمكنك ممارسة مواقف لعب الأدوار لمساعدة ابنك المراهق في حل مشكلة وبناء استراتيجياته.

مراجع

[1] صحيفة وقائع الأدوية الأفيونية والألم تحالف واشنطن الصحي & بري التعاونية

[2] نتائج مسح الشباب الأصحاء لعام 2018 لمقاطعة سنوهوميش ، جميع الصفوف

[3] SAMHSA. التكلم. يسمعونك. 5 أهداف للمحادثة: التحدث مع المراهقين حول الكحول والمخدرات الأخرى - كتيب صغير.

[4] شراكة لإنهاء الإدمان. منع تعاطي المخدرات: التواصل والتحدث مع ابنك المراهق.