若者と話す

薬物やアルコールについて安全で賢明な選択をする方法について若者と話すことは重要です。ただし、成人は処方薬の使用のリスクにも対処することを忘れることがあります。

親や他の介護者は、若者が処方薬と麻薬の両方を避けるのを助ける上で重要な役割を果たします。ヘロインを使用する若者のほぼ50%は処方薬の乱用から始まり、処方薬を誤用した10代の若者の40%以上が、親の薬棚からそれを入手しました。[1]

スノホミッシュ郡での2018年の健康な若者の調査によると、8の約83%^th 採点者、10の85%^th グレーダー、および12の86%^th 採点者は、処方されていない処方薬の誤用を大きなリスクとして認識していると報告しました。しかし、それは8人の学生の約20%を残します^th, 10^th、および12^th 処方薬の誤用を大きなリスクとして認識しないようにグレードを設定します。これは、3つの学年レベルすべてで約2,025人の生徒です。 [2]。最近の傾向は、10代の若者が処方薬のように見える違法なフェンタニル錠剤を入手するためにソーシャルメディアを使用していることも示しています。

処方薬の誤用を防ぐために、処方薬が それだけ ボトルに名前が記載されている人が服用し、医師の指示に従うことのみを目的としています。処方薬（および他の薬やアルコール）について若者と話す方法に関する年齢別のヒントは、麻薬のない子供のためのパートナーシップ.

早めに会話を始める

薬について話すことになると、両親は早くも就学前から始めることができます。トピックを紹介する素晴らしい方法は、あなたの子供がビタミンを摂取するかどうかです。ビタミンも薬であることを説明します。それらはあなたにとって良いものであり、あなたが成長するのを助けますが、あなたがあまりにも多くを摂取すると有害になる可能性もあります。

重要なのは、薬が役立つ可能性があることを子供たちが理解できるようにすることですが、間違った方法で服用すると有害になる可能性もあります。あなたが自分で薬やビタミンを服用している場合、あなたの子供があなたがそれらを服用しているのを見た可能性が高いです。あなたの使用法について透明であることは、薬が楽しみのためではなく、特定の理由で服用されていることを子供たちに思い出させます。

彼らの支持者になる

多くの子供にとって、オピオイドの最初の経験は、歯科治療、骨折、またはその他の重傷の後に始まります。一部の医療提供者は、疼痛管理の標準的な方法としてオピオイドを処方しています。オピオイド薬は短期的には痛みの治療に効果的かもしれませんが、依存症の傾向が非常に高く、痛みの根本的な原因に対処するために何もしません。研究によると、オピオイドは市販薬よりも優れているわけではありません。あなたの子供の擁護者として、あなたはあなたが痛みの管理のための代替治療を好むことを医療提供者の歯科医に知らせることができます。

オピオイドが最善の治療法である場合、Bree Collaborativeの処方ガイドラインでは、20歳未満の若者に3日以上のオピオイド（10錠未満）を処方してはならないことが示されています。

オピオイド処方を注意深く監視する

処方された鎮痛薬が医療提供者の監督下で服用するのが適切であることを子供と青年に伝えることが重要です。子供がオピオイドを服用することに同意した場合は、誤用のリスクについて話し合い、他の人と共有してはならないことを明確にすることが重要です。ボトル内のピルの数を数え続けて、処方どおりに服用されていることを確認することにより、薬の調剤を監督します。子供の痛みのレベルを監視し、依存の兆候を探すようにしてください。

薬は、他の家族や友人がアクセスできない安全な場所に保管する必要があります。そして、未使用の薬を処分することは常に重要ですお近くのMEDで-プロジェクト処分キオスク.

しばしば会話を奨励する

あなたの子供が年をとるにつれて、薬の適切な使用について話し合うことは継続されるべきです。親として、あなたの子供は、問題を解決し、薬物を使用しないという決定を含む決定を下す際の助けと指導をあなたに求めます。彼らを会話に引き込むことによって、あなたは彼らが思春期を通して遭遇する問題についてあなたに話すための安全なスペースを作っています。人々が薬物を乱用する理由と、それらの差し迫った問題に対処するための代替方法について話し合うことが重要です。友達や家族にサポートシステムがあることを子供に思い出させてください。

家族での現在または過去の薬物使用について正直に言ってください。

あなたの過去の薬物使用についてあなたの子供に話すかどうかの決定は個人的な決定です。しかし、あなたの経験とあなたが学んだ教訓は、他の人に教えるためのより良い準備をすることができます。あなたの正直さはあなたの子供が彼ら自身の好奇心と薬物での可能な実験についてもオープンで正直であることを奨励します。あなたの経験について話すことは、このトピックに関する継続的な会話の基盤を築くことができます。あなたはそれを生き延びたので、あなたは依存症についての真実を話すことができます。

積極的に利用している家族や親しい友人がいる場合は、年齢に応じた方法でこの人の苦労を子供に説明することが重要です。その個人がより健康的な選択をするために必要な助けを得るためにあなたがしていることを共有してください。カウンセラー、あなたのコミュニティ教会、またはAlateenやAl-Anonのようなグループに連絡することを検討してください。これにより、お子様は友人や家族の使用についての気持ちを共有するためのスペースを見つけることができます。

10代の若者のための5つの会話の目標[3,4]

1. 違法な物質を使用したり、処方オピオイドを誤用したりするリスクについて、10代の若者に教えてください。 これには、物質を使用することの短期的および長期的な影響と、それらが精神的および肉体的健康にどのように影響するかが含まれます。この議論は、恐れに基づくべきではなく、むしろあなたが彼らの健康と幸福に気を配っていることを示すための開放性と共感に基づくべきです。

2. 10代の健康、健康、成功を気にかけていることを示してください。 これは、10代の若者と定期的にチェックインし、彼らの気持ちや感情について話し合うことで達成できます。彼らが気分が落ち込んだりストレスを感じたりしている場合は、薬物を使用せずにこれらの感情を管理する方法について話し合ってください。

3. アルコールや処方薬を含むその他の薬物に関する優れた情報源であることを示してください。 あなたのティーンは質問をするでしょう、そしてあなたが信頼できる情報源であることを証明することは重要です。また、あなたはあなたのティーンが質問であなたに来るのを快適に感じて欲しいです、これはあなたが彼らが信頼できる情報源から彼らの情報を得ていることを知るのを助けます。

4. あなたが注意を払っていることを示してください そして、物質使用やその他の危険な行動よりも、より健康的な行動の選択を奨励すること。 10代の若者の話を聞いていることを示すには、積極的な聞き取りを使用し、彼らから聞いたことを反映する必要があります。「I」ステートメントを通じて、注意を払っていることを示すことができます。あなたはその行動、それについてどのように感じ、それがあなたにどのように影響するかを説明します。次に、必要なものを詳しく説明します。その一例が次のとおりです。「時間どおりに帰宅しないと、何かひどいことが起こったのではないかと心配しています。私が必要としているのは、あなたが遅れることを知ったらすぐに私に電話して、あなたが大丈夫だとわかるようにすることです。」

5. 10代の若者のスキル、戦略、および薬物と処方薬に関する知識を構築します。 ツールキットにこれらのツールが含まれていると、10代の若者は、薬物の使用や処方薬の誤用を避けるための準備が整います。 10代の若者に役立つ場合は、ロールプレイングの状況を練習して、10代の問題を解決し、戦略を立てるのに役立てることができます。

参考文献

[1] オピオイド薬と痛みのファクトシート ワシントンヘルスアライアンス ＆ ブリーコラボレーティブ

[2] スノホミッシュ郡の2018年健康青年調査結果、すべての学年

[3] SAMHSA。トーク。彼らはあなたを聞きます。 5つの会話の目標：10代の若者とアルコールやその他の薬物について話す–ミニパンフレット。

[4]依存症を終わらせるためのパートナーシップ。薬物使用の防止：あなたのティーンとつながり、話し合う。

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