ສົນທະນາກັບຊາວໜຸ່ມ

ການໂອ້ລົມກັບໄວໜຸ່ມກ່ຽວກັບວິທີເລືອກທາງເລືອກທີ່ປອດໄພ ແລະສະຫຼາດກ່ຽວກັບຢາເສບຕິດ ແລະເຫຼົ້າແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງຜູ້ໃຫຍ່ລືມທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມສ່ຽງຂອງການໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ.

ພໍ່ແມ່ ແລະຜູ້ເບິ່ງແຍງຄົນອື່ນໆມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຊ່ວຍຊາວໜຸ່ມໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງທັງຢາຕາມໃບສັ່ງ ແລະຢາຕາມທ້ອງຖະໜົນ. ເກືອບ 50% ຂອງໄວໜຸ່ມທີ່ນຳໃຊ້ຢາເຮໂຣອີນເລີ່ມມາຈາກການເສບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ແລະ ຫຼາຍກວ່າ 40% ຂອງໄວໜຸ່ມທີ່ນຳໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງຢານັ້ນໄດ້ມາຈາກຕູ້ຢາຂອງພໍ່ແມ່.[1]

ອີງຕາມການສໍາຫຼວດໄວຫນຸ່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ 2018 ໃນ Snohomish County, ປະມານ 83% ຂອງ 8^ທ ນັກຮຽນເກັ່ງ, 85% ຈາກທັງໝົດ 10 ຄະແນນ^ທ graders, ແລະ 86% ຂອງ 12^ທ ນັກຮຽນຊັ້ນຮຽນໄດ້ລາຍງານວ່າໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າການໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງຢາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ບໍ່ໄດ້ສັ່ງໃຫ້ພວກເຂົາເປັນຄວາມສ່ຽງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ປະມານ 20% ຂອງນັກຮຽນໃນທົ່ວ 8^ທ, 10^ທ, ແລະ 12^ທ ລະດັບທີ່ຈະບໍ່ຮັບຮູ້ວ່າການໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຜິດເປັນຄວາມສ່ຽງອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ນັ້ນແມ່ນປະມານ 2,025 ນັກຮຽນໃນທົ່ວສາມຊັ້ນຮຽນ [2]. ແນວໂນ້ມທີ່ຜ່ານມາຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໄວລຸ້ນກໍາລັງໃຊ້ສື່ສັງຄົມເພື່ອເອົາຢາ fentanyl ທີ່ຜິດກົດຫມາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ.

ເພື່ອປ້ອງກັນການໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງຢາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າຢາຕາມໃບສັ່ງແພດແມ່ນ ເທົ່ານັ້ນ ຫມາຍເຖິງຄົນທີ່ມີຊື່ຢູ່ໃນຂວດ, ແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນ. ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຍຸສະເພາະກ່ຽວກັບວິທີສົນທະນາກັບໄວຫນຸ່ມກ່ຽວກັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ (ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາອື່ນໆແລະເຫຼົ້າ) ມີຢູ່ໃນ ການຮ່ວມມືສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີຢາເສບຕິດ.

ເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ

ພໍ່ແມ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເປັນໄວອະນຸບານໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການເວົ້າກ່ຽວກັບຢາ. ວິທີການທີ່ດີຂອງການແນະນໍາຫົວຂໍ້ແມ່ນຖ້າລູກຂອງທ່ານກິນວິຕາມິນ. ອະທິບາຍວ່າວິຕາມິນແມ່ນຢາ, ຄືກັນ; ໃນຂະນະທີ່ພວກມັນດີສໍາລັບທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຕີບໂຕ, ພວກມັນຍັງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າທ່ານກິນຫຼາຍເກີນໄປ.

ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າຢາສາມາດເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າກິນໃນທາງທີ່ຜິດ. ຖ້າເຈົ້າກິນຢາຫຼືວິຕາມິນດ້ວຍຕົນເອງ, ມີໂອກາດດີທີ່ລູກຂອງເຈົ້າເບິ່ງເຈົ້າກິນ. ຄວາມໂປ່ງໃສກ່ຽວກັບການໃຊ້ຂອງເຈົ້າເຕືອນເດັກນ້ອຍວ່າຢາຖືກກິນດ້ວຍເຫດຜົນສະເພາະ, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອຄວາມມ່ວນ.

ເປັນຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຂອງພວກເຂົາ

ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຈໍານວນຫຼາຍ, ປະສົບການທໍາອິດຂອງເຂົາເຈົ້າກັບ opioids ເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການແຂ້ວ, ກະດູກຫັກ, ຫຼືການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ. ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບບາງຄົນສັ່ງຢາ opioids ເປັນວິທີການມາດຕະຖານສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດ. ໃນຂະນະທີ່ຢາ opioid ອາດຈະມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດໃນໄລຍະສັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມສູງທີ່ສຸດສໍາລັບການເສບຕິດແລະບໍ່ເຮັດຫຍັງເພື່ອແກ້ໄຂສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຢາ opioids ບໍ່ດີກວ່າຢາທີ່ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນລູກຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດແຈ້ງໃຫ້ຫມໍປົວແຂ້ວຂອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລສຸຂະພາບວ່າທ່ານຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງເລືອກສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດ.

ຖ້າຢາ opioids ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຄໍາແນະນໍາຈາກ Bree Collaborative ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຊາວຫນຸ່ມອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 20 ປີບໍ່ຄວນຖືກສັ່ງໃຫ້ເກີນສາມມື້ຂອງ opioids (ຫນ້ອຍກວ່າ 10 ເມັດ).

ຕິດຕາມການສັ່ງຢາ Opioid ຢ່າງລະມັດລະວັງ

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບອກເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນວ່າຢາແກ້ປວດທີ່ ກຳ ນົດແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຕົກລົງໃຫ້ລູກຂອງທ່ານກິນ opioids, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງການໃຊ້ໃນທາງທີ່ຜິດແລະຈະແຈ້ງວ່າພວກເຂົາບໍ່ຄວນແບ່ງປັນກັບຜູ້ອື່ນ. ເບິ່ງແຍງການແຈກຢາຍຢາໂດຍການຮັກສາການນັບຈໍານວນເມັດໃນຂວດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພວກມັນຖືກກິນຕາມທີ່ກໍານົດ. ຕິດຕາມກວດກາລະດັບອາການເຈັບປວດຂອງລູກທ່ານແລະແນ່ໃຈວ່າການຊອກຫາອາການຂອງການເພິ່ງພາອາໄສ.

ຢາຄວນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ປອດໄພ ບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ໂດຍສະມາຊິກຄອບຄົວ ຫຼືໝູ່ເພື່ອນຄົນອື່ນໆ. ແລະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍາຈັດຢາທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຢູ່ສະເຫມີ ຢູ່ຕູ້ກຳຈັດ MED-Project ທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າ.

ຊຸກຍູ້ການສົນທະນາເລື້ອຍໆ

ການເວົ້າກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງຄວນສືບຕໍ່ຕໍ່ເນື່ອງເມື່ອລູກຂອງເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ໃນຖານະເປັນພໍ່ແມ່, ລູກຂອງທ່ານຊອກຫາທ່ານສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອແລະການຊີ້ນໍາໃນການແກ້ໄຂບັນຫາແລະການຕັດສິນໃຈ, ລວມທັງການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ຢາເສບຕິດ. ໂດຍການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສົນທະນາ, ທ່ານກໍາລັງສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະສົນທະນາກັບທ່ານກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ພວກເຂົາພົບຕະຫຼອດໄວລຸ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາຫາລືວ່າເປັນຫຍັງປະຊາຊົນໃຊ້ຢາເສບຕິດແລະວິທີການທາງເລືອກເພື່ອຮັບມືກັບບັນຫາທີ່ກໍາລັງຈະເກີດຂຶ້ນເຫຼົ່ານັ້ນ. ເຕືອນລູກຂອງເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າມີລະບົບການສະໜັບສະໜູນໃນໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ມີຄວາມຊື່ສັດກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາເສບຕິດໃນປະຈຸບັນຫຼືຜ່ານມາໃນຄອບຄົວ.

ການຕັດສິນໃຈວ່າຈະບອກລູກຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາທີ່ຜ່ານມາຂອງເຈົ້າເປັນການຕັດສິນໃຈສ່ວນຕົວຫຼືບໍ່. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ປະສົບການຂອງເຈົ້າ ແລະບົດຮຽນທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮຽນມານັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດສອນຄົນອື່ນໄດ້ດີກວ່າ. ຄວາມຊື່ສັດຂອງເຈົ້າສົ່ງເສີມໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າເປີດໃຈ ແລະຊື່ສັດກ່ຽວກັບຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຂອງຕົນເອງ ແລະການທົດລອງທີ່ເປັນໄປໄດ້ກັບຢາເສບຕິດ. ການເວົ້າກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງທ່ານສາມາດສ້າງພື້ນຖານສໍາລັບການສົນທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້. ເຈົ້າສາມາດເວົ້າຄວາມຈິງກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດໄດ້ເພາະວ່າເຈົ້າລອດຊີວິດແລ້ວ.

ຖ້າມີສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຫຼືຄົນໃກ້ຊິດທີ່ກໍາລັງໃຊ້ຢ່າງຫ້າວຫັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະອະທິບາຍການດີ້ນລົນຂອງບຸກຄົນນີ້ຕໍ່ລູກຂອງທ່ານໃນວິທີທີ່ເຫມາະສົມກັບອາຍຸ. ແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງເຮັດເພື່ອໃຫ້ບຸກຄົນນັ້ນໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອຕັດສິນໃຈໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ພິຈາລະນາການເຂົ້າຫາທີ່ປຶກສາ, ໂບດຊຸມຊົນຂອງທ່ານ, ຫຼືກຸ່ມເຊັ່ນ Alateen ຫຼື Al-Anon. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຊອກຫາພື້ນທີ່ເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຂອງຫມູ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ.

ຫ້າເປົ້າໝາຍການສົນທະນາສຳລັບໄວລຸ້ນ [3,4]

1. ສອນໄວລຸ້ນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຂອງການໃຊ້ສານທີ່ຜິດກົດໝາຍ ແລະການໃຊ້ຢາ opioid ຕາມໃບສັ່ງຢາໃນທາງທີ່ຜິດ. ນີ້ປະກອບມີຜົນກະທົບໄລຍະສັ້ນແລະໄລຍະຍາວຂອງການນໍາໃຊ້ສານແລະວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບສຸຂະພາບຈິດແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການສົນທະນານີ້ບໍ່ຄວນອີງໃສ່ຄວາມຢ້ານກົວ, ແທນທີ່ຈະເປີດໃຈແລະ empathy ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານດູແລສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການຂອງເຂົາເຈົ້າ.

2. ສະແດງໃຫ້ທ່ານເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ສຸຂະພາບ ແລະຄວາມສໍາເລັດຂອງໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການກວດເບິ່ງເປັນປະຈໍາກັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານແລະສົນທະນາຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່າຫຼືຄວາມກົດດັນ, ໃຫ້ລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ສານເສບຕິດ.

3. ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານເປັນແຫລ່ງຂໍ້ມູນທີ່ດີກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ ແລະຢາອື່ນໆ, ລວມທັງຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ໄວຮຸ່ນຂອງເຈົ້າຈະມີຄໍາຖາມແລະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ທ່ານຍັງຕ້ອງການໃຫ້ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍທີ່ຈະມາຫາທ່ານດ້ວຍຄໍາຖາມ, ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຂອງພວກເຂົາຈາກແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້.

4. ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານກໍາລັງເອົາໃຈໃສ່ ແລະວ່າທ່ານຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການເລືອກພຶດຕິກໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຫຼາຍກວ່າການໃຊ້ສານເສບຕິດຫຼືພຶດຕິກໍາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງອື່ນໆ. ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າກໍາລັງຟັງໄວລຸ້ນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄວນໃຊ້ການຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນແລະສະທ້ອນເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນຈາກພວກເຂົາ: "ຂ້ອຍໄດ້ຍິນເຈົ້າເວົ້າວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກ ... ". ທ່ານສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານກໍາລັງເອົາໃຈໃສ່ໂດຍຜ່ານຄໍາເວົ້າ "ຂ້ອຍ". ເຈົ້າອະທິບາຍພຶດຕິກຳ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ມັນ ແລະ ມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສະກົດອອກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຕົວຢ່າງຂອງເລື່ອງນີ້ແມ່ນ: “ເມື່ອທ່ານມາເຮືອນບໍ່ກົງເວລາ, ຂ້ອຍກັງວົນວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂີ້ຮ້າຍເກີດຂຶ້ນ. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການແມ່ນໃຫ້ເຈົ້າໂທຫາຂ້ອຍໃນທັນທີທີ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະມາຊ້າເພື່ອໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ດີ.”

5. ສ້າງທັກສະ, ຍຸດທະສາດ ແລະຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຢາ ແລະຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງໄວຮຸ່ນຂອງທ່ານ. ດ້ວຍເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຊຸດເຄື່ອງມືຂອງພວກເຂົາ, ໄວລຸ້ນຂອງທ່ານຈະກຽມພ້ອມທີ່ດີກວ່າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ສານເສບຕິດແລະການໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດສະຖານະການສະແດງລະຄອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ບັນຫາໄວລຸ້ນຂອງທ່ານແກ້ໄຂແລະສ້າງຍຸດທະສາດຂອງພວກເຂົາ.

ເອກະສານອ້າງອີງ

[1] ເອກະສານກ່ຽວກັບຢາ Opioid ແລະຄວາມເຈັບປວດ Washington Health Alliance & ການຮ່ວມມືຂອງ Bree

[2] ຜົນການສຳຫຼວດສຸຂະພາບຂອງໄວໜຸ່ມປີ 2018 ສຳລັບເຂດ Snohomish, ທຸກຊັ້ນຮຽນ

[3] ສມຊ. ສົນທະນາ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍິນເຈົ້າ. 5 ເປົ້າໝາຍການສົນທະນາ: ລົມກັບໄວລຸ້ນກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ ແລະຢາອື່ນໆ – ແຜ່ນພັບຂະໜາດນ້ອຍ.

[4] ການຮ່ວມມືເພື່ອຢຸດການຕິດ. ການປ້ອງກັນການໃຊ້ຢາເສບຕິດ: ການເຊື່ອມຕໍ່ແລະການສົນທະນາກັບໄວລຸ້ນຂອງທ່ານ.

ຊອກຫາການປິ່ນປົວ ຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອ