Розмова з молоддю

Важливо говорити з молоддю про те, як зробити безпечний, розумний вибір щодо наркотиків та алкоголю. Однак іноді дорослі забувають також розглянути ризики вживання ліків за рецептом.

Батьки та інші опікуни відіграють важливу роль у допомозі молоді уникати як рецептурних, так і вуличних наркотиків. Майже 501 TP2T молодих людей, які вживають героїн, почали зі зловживання рецептурними препаратами, а понад 401 TP2T підлітків, які зловживали рецептурним препаратом, отримали його з аптечки своїх батьків.[1]

Згідно з опитуванням здорової молоді 2018 року в окрузі Снохоміш, близько 83% з 8^th грейдери, 85% з 10 шт^th грейдери та 86% з 12^th учні повідомили, що сприймають неправильне використання ліків, які їм не прописали, як великий ризик. Однак це залишає приблизно 20% студентів у 8^th, 10^th, і 12^th не сприймати зловживання рецептурними препаратами як великий ризик. Це приблизно 2025 учнів усіх трьох класів [2]. Останні тенденції також вказують на те, що підлітки використовують соціальні мережі для отримання нелегальних таблеток фентанілу, які виглядають як ліки за рецептом.

Щоб запобігти зловживанню рецептурними ліками, переконайтеся, що ваші діти розуміють, що ліки, що відпускаються за рецептом, є тільки призначений для прийому особою, чиє ім’я вказано на пляшці, і тільки за вказівками лікаря. Вікові поради щодо того, як говорити з молоддю про ліки, що відпускаються за рецептом (а також інші наркотики та алкоголь), можна отримати на сайті Партнерство для дітей без наркотиків.

Почніть розмову рано

Батьки можуть почати говорити про ліки ще в дошкільному віці. Відмінний спосіб представити тему – якщо ваша дитина приймає вітаміни. Поясніть, що вітаміни також є ліками; хоча вони корисні для вас і допомагають вам рости, вони також можуть бути шкідливими, якщо ви приймаєте занадто багато.

Головне — допомогти дітям зрозуміти, що ліки можуть бути корисними, але вони також можуть бути шкідливими, якщо їх приймати неправильно. Якщо ви самі приймаєте ліки або вітаміни, є велика ймовірність, що ваша дитина спостерігала, як ви їх приймаєте. Прозорість щодо вашого використання нагадує дітям, що ліки приймаються з певної причини, а не для розваги.

Будьте їхнім адвокатом

Для багатьох дітей перший досвід вживання опіоїдів починається після стоматологічної процедури, перелому кістки або іншої серйозної травми. Деякі медичні працівники призначають опіоїди як стандартний метод лікування болю. Хоча опіоїдні препарати можуть бути ефективними для лікування болю в короткостроковій перспективі, вони мають надзвичайно високу тенденцію до звикання і нічого не роблять для усунення основної причини болю. Дослідження показали, що опіоїди нічим не кращі за ліки, що відпускаються без рецепта. Як захисник вашої дитини, ви можете повідомити стоматолога, що надає медичні послуги, що ви віддаєте перевагу альтернативному методу лікування болю.

Якщо опіоїди є найкращим курсом лікування, рекомендації з призначення Bree Collaborative показують, що молоді до 20 років не слід призначати опіоїди більше ніж на три дні (менше 10 таблеток).

Уважно відстежуйте рецепти опіоїдів

Важливо розповісти дітям та підліткам, що призначені знеболюючі препарати доцільно приймати під наглядом лікаря. Якщо ви погодилися, що ваша дитина буде приймати опіоїди, важливо обговорити ризики зловживання та чітко усвідомити, що ними не можна ділитися з кимось іншим. Контролюйте відпуск ліків, підраховуючи кількість таблеток у флаконі, щоб переконатися, що вони приймаються згідно з рецептами. Слідкуйте за рівнем болю у дитини і обов’язково шукайте ознаки залежності.

Ліки слід зберігати в безпечному місці, де до них не можуть отримати доступ інші члени сім’ї чи друзі. І завжди важливо утилізувати всі невикористані ліки у вашому місцевому кіоску MED-Project.

Часто заохочуйте до розмови

Розмови про правильне використання ліків слід продовжувати, коли ваша дитина стає старше. Як батько, ваша дитина звертається до вас за допомогою та вказівками у вирішенні проблем і прийнятті рішень, включаючи рішення не вживати наркотики. Залучаючи їх до розмови, ви створюєте для них безпечний простір для розмови з вами про проблеми, з якими вони стикаються протягом свого підліткового віку. Важливо обговорити, чому люди зловживають наркотиками, і альтернативні способи вирішення цих проблем. Нагадайте своїй дитині, що у неї є система підтримки серед друзів і сім’ї.

Будьте чесними щодо поточного чи минулого вживання наркотиків у сім’ї.

Рішення про те, чи розповідати дитині про минуле вживання наркотиків, є особистим рішенням. Однак ваш досвід і уроки, які ви засвоїли, можуть краще підготувати вас для навчання інших. Ваша чесність заохочує вашу дитину також бути відкритою та чесною щодо власних цікавостей і можливих експериментів з наркотиками. Розмова про свій досвід може створити основу для постійних розмов на цю тему. Ви можете говорити правду про залежність, тому що ви її пережили.

Якщо є член сім’ї або близький друг, який активно використовує, важливо пояснити вашій дитині труднощі цієї людини відповідно до віку. Поділіться тим, що ви робите, щоб отримати допомогу цій людині, необхідну для прийняття більш здорового вибору. Зверніться до радника, вашої громадської церкви або групи, як-от Alateen або Al-Anon. Це дозволяє вашій дитині знайти місце, щоб поділитися почуттями з приводу використання одного або члена сім’ї.

П'ять цілей розмови для підлітків [3,4]

1. Навчіть своїх підлітків про ризики вживання заборонених речовин і зловживання опіоїдами, що відпускаються за рецептом. Це включає короткотермінові та довгострокові наслідки вживання речовин і те, як вони впливають на їхнє психічне та фізичне здоров’я. Ця дискусія не повинна ґрунтуватися на страху, а на відкритості та співпереживанні, щоб продемонструвати, що ви турбуєтеся про їхнє здоров’я та благополуччя.

 2. Покажіть, що ви дбаєте про здоров’я, самопочуття та успіх вашого підлітка. Цього можна досягти, регулярно перевіряючи свого підлітка та обговорюючи його почуття та емоції. Якщо вони відчувають слабкість або стрес, поговоріть разом про способи впоратися з цими почуттями без вживання психоактивних речовин.

3. Покажіть, що ви є хорошим джерелом інформації про алкоголь та інші наркотики, включаючи ліки, що відпускаються за рецептом. У вашого підлітка будуть запитання, і важливо продемонструвати, що ви надійне джерело. Ви також хочете, щоб ваш підліток відчував себе комфортно, звертаючись до вас із запитаннями, це допоможе вам знати, що вони отримують інформацію з надійного джерела.

4. Покажіть, що ви приділяєте увагу і що ви будете заохочувати робити вибір здоровішої поведінки, а не вживання психоактивних речовин або іншу ризиковану поведінку. Щоб продемонструвати, що ви слухаєте свого підлітка, ви повинні використовувати активне слухання і відобразити те, що ви почули від нього: «Я чую, що ви кажете, що відчуваєте…». Ви можете продемонструвати свою увагу за допомогою висловлювань «Я». Ви описуєте поведінку, що ви відчуваєте до неї та як вона впливає на вас. Тоді ви пропишіть, що вам потрібно. Приклад цього: «Коли ти не приходиш додому вчасно, я переживаю, що трапилося щось жахливе. Мені потрібно, щоб ти подзвонив мені, як тільки дізнаєшся, що запізнишся, щоб я знав, що з тобою все добре».

5. Розвивайте навички, стратегії та знання вашого підлітка про ліки та ліки, що відпускаються за рецептом. Завдяки цим інструментам ваш підліток буде краще підготовлений до уникнення вживання психоактивних речовин і зловживання рецептурними препаратами. Якщо це буде корисно для вашого підлітка, ви можете практикувати рольові ситуації, щоб допомогти вашому підлітку вирішити проблему та виробити стратегію.

Посилання

[1] Інформаційний бюлетень про опіоїдні ліки та знеболюючі Вашингтонський альянс охорони здоров'я & Коллаборатив Брі

[2] Результати опитування здорової молоді 2018 року для округу Снохоміш, усі класи

[3] САМХСА. Поговорити. Вони чують тебе. 5 цілей розмови: розмова з підлітками про алкоголь та інші наркотики – міні-брошура.

[4] Партнерство для припинення залежності. Запобігання вживання наркотиків: спілкування та розмова з підлітком.