与青年对话

与青少年讨论如何就毒品和酒精做出安全、明智的选择很重要。然而，有时成年人也会忘记解决处方药使用的风险。

父母和其他照顾者在帮助青少年避免处方药和街头毒品方面发挥着重要作用。几乎 50% 使用海洛因的年轻人是从滥用处方药开始的，超过 40% 滥用处方药的青少年是从父母的药柜中得到的。[1]

根据 2018 年斯诺霍米什县健康青年调查，大约 83% 的 8^th 平地机，85% 10^th 平地机和 12 的 86%^th 分级人员报告认为滥用未开给他们的处方药风险很大。然而，这使得 8 个学生中约有 20%^th, 10^th, 和 12^th 等级不认为滥用处方药是一个很大的风险。也就是说，所有三个年级大约有 2,025 名学生 [2].最近的趋势还表明，青少年正在使用社交媒体获取看起来像处方药的非法芬太尼药丸。

为防止滥用处方药，请确保您的孩子了解处方药是 只要 意味着由瓶子上名字的人服用，并且只能按照医生的指示服用。有关如何与青少年谈论处方药（以及其他药物和酒精）的特定年龄提示，可从 无毒儿童伙伴关系.

尽早开始对话

当谈到药物治疗时，父母可以早在学龄前就开始。介绍该主题的一个好方法是您的孩子是否服用维生素。说明维生素也是药物；虽然它们对您有好处并帮助您成长，但如果您服用过多，它们也可能有害。

关键是要帮助您的孩子了解药物是有用的，但如果使用错误的方法也可能是有害的。如果您自己服用药物或维生素，您的孩子很可能会看着您服用它们。对您的使用保持透明提醒孩子们服用药物是出于特定原因，而不是为了好玩。

成为他们的拥护者

对于许多儿童来说，他们第一次使用阿片类药物是在牙科手术、骨折或其他严重伤害之后开始的。一些医疗保健提供者将阿片类药物作为疼痛管理的标准方法。虽然阿片类药物可能在短期内有效治疗疼痛，但它们具有极高的成瘾倾向，并且无助于解决疼痛的根本原因。研究表明，阿片类药物并不比非处方药好。作为您孩子的代言人，您可以告知医疗保健提供者的牙医您更喜欢疼痛管理的替代疗法。

如果阿片类药物是最佳治疗方案，Bree Collaborative 的处方指南表明，20 岁以下的青少年服用的阿片类药物不应超过三天（少于 10 片）。

仔细监测阿片类药物处方

重要的是要告诉儿童和青少年处方止痛药适合在医疗保健提供者的监督下服用。如果您同意您的孩子服用阿片类药物，重要的是要讨论滥用的风险，并明确不应该与其他任何人分享。通过记录瓶中药丸的数量来监督药物的分配，以确保它们按规定服用。监测孩子的疼痛程度，并确保寻找依赖的迹象。

药物应存放在其他家人或朋友无法取用的安全地方。处理任何未使用的药物总是很重要的 在您当地的 MED-Project 处置亭.

鼓励经常交谈

随着孩子年龄的增长，应该继续谈论正确使用药物。作为父母，您的孩子在解决问题和做出决定（包括不吸毒的决定）时向您寻求帮助和指导。通过让他们参与对话，您正在为他们创造一个安全的空间，让他们与您讨论他们在整个青春期遇到的问题。讨论人们滥用药物的原因以及应对这些迫在眉睫问题的替代方法非常重要。提醒您的孩子，他们有朋友和家人的支持系统。

对家庭中当前或过去的吸毒情况诚实。

决定是否告诉您的孩子您过去的吸毒情况是个人决定。然而，你的经验和你学到的教训可以更好地装备你去教别人。您的诚实鼓励您的孩子也对自己的好奇心和可能的药物试验持开放和诚实的态度。谈论您的经历可以为围绕该主题进行的持续对话奠定基础。你可以说出关于成瘾的真相，因为你已经幸存下来。

如果有家人或密友在积极使用，请务必以适合您年龄的方式向您的孩子解释此人的挣扎。分享您正在做的事情以使该个人获得做出更健康选择所需的帮助。考虑联系辅导员、您的社区教堂或像 Alateen 或 Al-Anon 这样的团体。这可以让您的孩子找到一个空间来分享对朋友或家人的使用感受。

青少年的五个对话目标 [3,4]

1. 让您的青少年了解使用非法物质和滥用处方阿片类药物的风险。 这包括使用物质的短期和长期影响以及它们如何影响他们的身心健康。这种讨论不应基于恐惧，而应以开放和同理心为基础，以表明您关心他们的健康和福祉。

 2. 表明您关心您孩子的健康、健康和成功。 这可以通过定期与您的孩子联系并讨论他们的感受和情绪来实现。如果他们感到情绪低落或压力大，请一起讨论如何在不使用物质的情况下管理这些情绪。

3. 表明您是有关酒精和其他药物（包括处方药）的良好信息来源。 你的孩子会有问题，重要的是要证明你是一个值得信赖的来源。您还希望您的孩子能够放心地向您提出问题，这有助于您知道他们是从可靠的来源获取信息的。

4. 表明你在关注 并且您将鼓励做出更健康的行为选择，而不是药物使用或其他危险行为。为了证明你在倾听你的孩子，你应该积极倾听并反映你从他们那里听到的内容：“我听到你说你感觉……”。你可以通过“我”陈述来证明你正在关注。你描述了行为，你对它的感受以及它如何影响你。然后你拼出你需要的东西。这方面的一个例子是：“当你没有按时回家时，我担心发生了可怕的事情。我需要的是，你知道你要迟到了，就给我打电话，这样我就知道你没事了。”

5. 培养您的青少年关于药物和处方药的技能、策略和知识。 借助他们工具包中的这些工具，您的青少年将更好地准备避免物质使用和处方药滥用。如果这对您的青少年有帮助，您可以练习角色扮演情境来帮助您的青少年解决问题并建立他们的策略。

参考

[1] 阿片类药物和疼痛情况说明书 华盛顿健康联盟 & 布雷合作

[2] 2018 年斯诺霍米什县健康青年调查结果，所有年级

[3] 萨姆萨。讲话。他们听到你的声音。 5 个对话目标：与青少年谈论酒精和其他药物 – 迷你手册。

[4] 结束成瘾的伙伴关系。预防吸毒：与您的青少年联系和交谈。